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我好自卑，还不停讨好人，我该怎么办。
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师，杨志波，很希望能用这份真诚帮助到您。 看完您的描述，觉得您很自责，很讨好所有人，确实能感觉到您的自卑，您的无奈。我想给您一个精神上的拥抱，告诉您，您是好的，不用自卑，不用讨好，是你的就是你的，你就是你自己最好的自己。 除此之外，我很想了解到，您是从什么时候发现自己这样的，是不是发生了什么难以忘怀的事情，讨好别人之后，会有什么感觉呢？不讨好别人会有什么感觉呢？ 这些都是我的疑问，如果可以，多来平台交流，一定会很好的解决您的问题的，加油。 感谢您相信壹点灵咨询平台，祝您平安福乐。
可以详细介绍一下情况吗？很愿意帮到你！
看到你对于自己不停讨好别人的行为感到困扰，愿意详细说说吗？
你好！我是壹点灵咨询师郑传家，我感觉自卑的人都是自我价值感比较低，看不到自己的优点，总拿自己的缺点去比人家的优点。你要相信每个人都有长处与短处，只要你能找到长处并发挥出来你就是优秀的人。
你好，我是壹点灵的心理咨询师章培。 看了你的描述我能感觉到你的迷茫和想要改变现状的想法，想要改变说明这些自卑确实给你带去了很多的困扰。 自卑是自我评价低，心境要求高，但是往往实际跟想法有差距，时间久了会感觉自己不如别人，什么都做不好，自信心缺乏的原因。 你可以想一下你身上有什么别人所不具备的优点或者特长？把这些优点放大，尽量不要拿自己的短板去跟别人的长处去比，每个人都有自己的优点，善于发现优点，并且扩大优点是克服自卑的一个方法。 把自身的要求适当降低，一步一步来达成小的目标是提升自信的关键，希望我的回复能给你带去帮助，祝福你。
你好，我是壹点灵心理咨询师杨老师，不停讨好别人让自己有价值感，长此以往内心很痛苦和矛盾，建议你先找找曾经是什么事件或者什么人让你突然这么做，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好！ 我们每个人都会或多或少的有点不自信，当过于自卑的时候会给我们的生活带来负面的影响。自卑，不自信都来源于对自我的认知偏低，而事实上我们每个人都优缺点，在日常生活中多关注自身的优点，也可以每天去发现自己的一个小优点，爱人先要爱己。 讨好别人，是希望得到别人的好感，本质上还是源于不够自信。外在的认可、友情自然不是通过讨好得来的，只有在平等的位置上，才能得到足够的尊重，轻松的相处。 祝安好！
您好，我是壹点灵的咨询师李艳利。你其实心里也不想要这样，但是每当遇到事情的时候，你还是会不由自主的去讨好别人。你的想法和行为不一样，这会让你很受折磨。而被你的讨好的人也会觉得很不舒服。 是不是觉得自己不如别人，想通过讨好来获得别人的认可？ 通过不停的讨好别人，你觉得你得到别人的尊重或者认可了吗？ 我们有没有更好的办法来让别人尊重我们，认可我们？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
先讨好自己
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师，杨志波，很希望能用这份真诚帮助到您。
看完您的描述，觉得您很自责，很讨好所有人，确实能感觉到您的自卑，您的无奈。我想给您一个精神上的拥抱，告诉您，您是好的，不用自卑，不用讨好，是你的就是你的，你就是你自己最好的自己。
除此之外，我很想了解到，您是从什么时候发现自己这样的，是不是发生了什么难以忘怀的事情，讨好别人之后，会有什么感觉呢？不讨好别人会有什么感觉呢？
这些都是我的疑问，如果可以，多来平台交流，一定会很好的解决您的问题的，加油。
感谢您相信壹点灵咨询平台，祝您平安福乐。
可以详细介绍一下情况吗？很愿意帮到你！
看到你对于自己不停讨好别人的行为感到困扰，愿意详细说说吗？
你好！我是壹点灵咨询师郑传家，我感觉自卑的人都是自我价值感比较低，看不到自己的优点，总拿自己的缺点去比人家的优点。你要相信每个人都有长处与短处，只要你能找到长处并发挥出来你就是优秀的人。
你好，我是壹点灵的心理咨询师章培。
看了你的描述我能感觉到你的迷茫和想要改变现状的想法，想要改变说明这些自卑确实给你带去了很多的困扰。
自卑是自我评价低，心境要求高，但是往往实际跟想法有差距，时间久了会感觉自己不如别人，什么都做不好，自信心缺乏的原因。
你可以想一下你身上有什么别人所不具备的优点或者特长？把这些优点放大，尽量不要拿自己的短板去跟别人的长处去比，每个人都有自己的优点，善于发现优点，并且扩大优点是克服自卑的一个方法。
把自身的要求适当降低，一步一步来达成小的目标是提升自信的关键，希望我的回复能给你带去帮助，祝福你。
你好，我是壹点灵心理咨询师杨老师，不停讨好别人让自己有价值感，长此以往内心很痛苦和矛盾，建议你先找找曾经是什么事件或者什么人让你突然这么做，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好！
我们每个人都会或多或少的有点不自信，当过于自卑的时候会给我们的生活带来负面的影响。自卑，不自信都来源于对自我的认知偏低，而事实上我们每个人都优缺点，在日常生活中多关注自身的优点，也可以每天去发现自己的一个小优点，爱人先要爱己。
讨好别人，是希望得到别人的好感，本质上还是源于不够自信。外在的认可、友情自然不是通过讨好得来的，只有在平等的位置上，才能得到足够的尊重，轻松的相处。
祝安好！
您好，我是壹点灵的咨询师李艳利。你其实心里也不想要这样，但是每当遇到事情的时候，你还是会不由自主的去讨好别人。你的想法和行为不一样，这会让你很受折磨。而被你的讨好的人也会觉得很不舒服。
是不是觉得自己不如别人，想通过讨好来获得别人的认可？
通过不停的讨好别人，你觉得你得到别人的尊重或者认可了吗？
我们有没有更好的办法来让别人尊重我们，认可我们？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
先讨好自己