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情绪暴躁总想砸东西 从来没砸过 有理智 ...
漫漫的柚子茶
情绪暴躁总想砸东西 从来没砸过 有理智 总是莫名其妙的自己给自己找理由哭 有时候自己好像变成另外一个人 总是从第三视角看自己做过的事
晚上好 我是壹点灵心理服务者，能理解你的感受，你一定很痛苦，想要让自己快点好起来。这种情况有多久了，有没有去线下医院做个检查呢。平台上有很多优秀的老师，把困扰你的问题起因 经过和老师们详细说说，相信一定会找到解决办法的。
能够感受到你受到了情绪的困扰，感受到你的不容易！这样的情绪通常是在什么样的情况下发生？有多久了？意识到的时候又有怎样的应对办法呢？
如有需要，欢迎和我交流
你好，建议还是去公立医院精神科检查一下。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。