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壹点灵 公益解答 失眠，晚上从11点开始躺着睡觉，然后到一...

失眠，晚上从11点开始躺着睡觉，然后到一...

冉冉  

失眠，晚上从11点开始躺着睡觉，然后到一点半，2点，五点都睡不着，怎么办？真的很难过，就是你刻意的去睡，静静的躺着然后睡不着这种就会很难过

回答
3个回答
吴耀强心理咨询师

晚上好 非常能理解你的感受，因为我也体会过这种失眠的感受。 常见的失眠原因包括 心理 生理 环境 药物 生活行为等等，不知你是哪一种情况，愿意聊一聊产生的原因吗。

王玲心理咨询师

你这属于失眠呢，你这样多久了呢？最近生活中发生了什么让你难以面对，解决的人或事吗？

冉冉普通用户

半年

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