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不想睡

苗苗  

每天到晚上才能有自己的时间,舍不得睡,不想睡。但想到明天要早起,睡眠不足的种种不好,很心烦

回答
8个回答
袁会强心理咨询师

很多人都有睡眠拖延症,但背后的原因千差万别,不知晚睡对您来说有什么特殊的意义

周晓松心理咨询师

不想睡,舍不得睡,那每天晚上都在干什么呢?晚上安静不被打扰,做些自己喜欢的事挺好的。没必要纠结,每个人的睡眠时间和质量都不一样。

苗苗普通用户

谢谢老师的回复

周晓松心理咨询师

如果还没睡呢,也可以聊会,我也不想睡。慢慢长夜我独享,慢慢长夜我自醉,分享一下这种美好。

胡秀娟心理咨询师

白天做些让自己愉快的事,会加速晚上的睡眠。祝好!

王颖心理咨询师

既然没睡就先享受吧。

卜彬心理咨询师

白天的时间也是你的,你不享受白天的生活吗?

李艳心理咨询师

白天的事情,是你不喜欢的么

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