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10/28下午两点五十，依旧失眠到四点多...
楠小楠
10/28下午两点五十，依旧失眠到四点多，不玩手机，硬躺，食欲好一点，心跳已经很快，喉咙还是像有硬物一样哽住，呼吸困难，心情好了许多，依旧无欲无求，想哭，还是很累，胃里恶心
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能感受到您的痛苦，建议您到三甲公立医院做个检查。希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
您好，我是壹点灵心理服务者张林，失眠确实让人难受，对工作和生活会造成一定影响，根据您的描述，建议您有针对性的去医院做个体检，如果排除身体上的疾病，我们共同来商量心理上的调整方案，关于失眠，您或许有心事需要化解，相信经过有效的方法，会让您的睡眠有所改善，心情随之好转。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理服务者杨彬。
听你描述，食欲好一点，心情好了很多。但是失眠，，睡不着，依旧无欲无求，想哭，很累，恶心。你的关键词#抑郁症大作战#
因为，不了解你的年龄，性别及其他信息，我们在这里，只能就你给的信息聊一聊。
首先，不要让所谓”睡眠”问题困扰自己。下午两点五十，依旧失眠。有不少人午觉睡不着的，与其在床上烙饼，不如索性攒到晚上好好睡一觉。
其次，要看到事情积极的一面。食欲好一点，心情好很多…这些你状态超好的方向的发展了。
再次，抑郁症大作战的话题，如果有这种担心或困惑，可以去当地精神卫生中心诊断，不要轻易给自己贴上抑郁症标签。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能对您有帮助。
你是为情所困吗？我不知道自己有没有抑郁，我是为情砍掉了自己一个手指[害羞]
您好我是壹点灵的心理咨询师刘萱 如果实在难受的话每天花点时间跑步吧 运动可以对抑郁有好处 而且累了也有助于睡眠 希望可以帮到您
你多大年龄，做什么工作?
你好，我是壹点灵心理咨询师杨素玲。虽然目前还有一些不适，但是也听到你说食欲好一些，心情好了很多，不知道你是做了什么让自己有这些改善的。
你好，我是壹点灵咨询师雪梅。
可以试着面对面看着眼前这个自己吗？看着眼前这个脆弱的自己，不批评，全然接纳现在这个自己，看着这个眼前的自己和痛苦煎熬着。
和这个面前的自己待一会儿。