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一直忍不住哭，不知道是怎么回事
匿名
最近总是忍不住哭，我搞不懂自己的情绪，脑袋空空又一团乱，忍不住就会想到死，我不知道自己是怎么了，我不知道自己该怎么办，感觉自己整个人都很难受。
忍不住哭，也许是因为你曾隐忍的东西太多太多了，在忍受不了的时候一定会哭出来，允许自己哭出来也是一种释放情绪的方法。
只是不知道自己为什么哭
您好，我是壹点灵心理服务者李霜！
听您这么说，感觉您现在情绪低落，心情复杂，严重影响了你的生活，这些情况是什么时侯开始的呢？遇到什么困难了吗？
感谢您的信任，希望对您有所帮助！
我不知道，就是忍不住哭，难受，我也不知道怎么找出自己为什么哭的原因
您好，我是壹点灵心理平台的心理咨询师金惠静，看到你的留言，我能感受到你的痛苦和伤心。
如果这种低落的情绪和无力感已经超过一个月了，已经严重影响了你的工作、学习和生活，建议你去专业的医院就诊，谨听医嘱服药。
非常感谢您对平台及我的信任，希望我的解答可以给到您启发。有需要可以私聊我或者找我倾诉(50元/25分钟），我在这里陪伴着您！ 祝你一切顺利！