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一压抑情绪就会头麻头蒙头胀呼吸不上来全身...
冰雪聪明的半芹
一压抑情绪就会头麻头蒙头胀呼吸不上来全身僵硬发冷还会一直抖动,会大喘气,停不下来想停下来就得憋气一直憋气憋到头不麻为止,头不麻后就不想动只想发呆睡觉不想动也没有啥情绪波动
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能给您提供一些帮助
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师李湘湘。很高兴能回复您！你在压抑自己的情绪时知道自己的躯体反应，并努力想调整这种情绪，你的自我的力量在出来协调。如果以后还有这种情况试着用鼻子深呼吸，嘴巴吐气，把注意力集中在呼吸上进行5-10分钟，让情绪平缓下来。如果情况严重去寻求心理咨询。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询服务者刘润润。
您上述的这些症状是过度换气导致的，不用担心，只是有情绪的时候需要释放一下，有需要，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询的王老师。看到您的倾诉，能够感受到您目前使用的缓解情绪的方式也在一定程度困扰着自己，建议可以使用深呼吸放松的方式来管理情绪。如果需要，我将很荣幸可以聆听您的故事，您也可以私聊我，感谢您对平台的信任。