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工作上的困境也是我们内心中的一些东西的投射。希望您可以通过咨询走出来，可以更好的陪伴孩子成长。
你好我是壹点灵心理服务者杨秀兰。
看过了你的文字，好像感觉到你现在无论在工作上，生活上，对待子女上陷入了困局。好像你是在说工作上带给你的焦虑，孩子带给你的内疚以及无法卸载的压力让你苦不堪言。甚至就连解脱都是一种奢侈的事情。
我在想你是有多么的不容易。
其实人是不堪重负的。所以需要及时的排解。你看你能否联系上信得过的朋友同学和亲人，和他们聊一聊你的痛苦和困难。去寻求一些资源来帮助自己。不要一个人独自支撑了。我也在想关于工作你是否可以和你的上司去谈一谈或者和同事去聊一聊去寻找突破的方法。不太了解你的困境是怎样的？
建议你可以想象一下，怎样才能更好地帮助自己走出困境？
希望我的回复能够对你提供点一些启示。谢谢你。
还是有很多办法调整的。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。