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在大学宿舍感到很孤独
坐怀不乱的允晨
我读了一个很一般的大学，大学里面除了我以外，别的室友都是从早到晚昏天黑地的打游戏，感觉和他们之间天然就有一种隔阂。尤其是最近学校不熄灯以后他们玩的越来越晚，严重影响了我的休息，感觉身体都出问题了，天天熬夜。真的感觉好痛苦好难受。跟他们说也没用。
真的是我的问题吗？我到底该怎么办？感觉无比的压抑，想哭又哭不出来。
你好。
真的不是你的问题，大学本来应该是学习的地方。舍友从早到晚的打游戏，她们不用上课吗？
而且晚上打游戏真的会影响睡眠，人睡眠不好，身体和心理健康都会受到影响。
试试能否和和舍友好好沟通一下，说明你受到了影响。
向辅导员或者班主任反映一下，看能否有解决的办法。
试试带个眼罩，耳塞睡眠会不会好一点。
希望我的回答能够对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者廖青青。
从你的描述中能感受到你的压抑和痛苦，想要寻找解决的办法。是很一般的大学，舍友都在打游戏，你不打游戏，生活作息时间有差异，他们的作息也影响了你的睡眠，和舍友沟通过也没有效果，所以你很困惑，在这样的情况里你不知道怎么和他们沟通和交流，也不知道怎么解决这个问题，所以很迷茫和无助。
你觉得压抑想哭，一方面是他们打游戏影响了你的休息，影响了身体，另外更重要的原因是你和舍友的关系不够融洽，没有志同道合的朋友，或者没有一起努力或倾诉或相伴的同学，因此更多的是内心的孤独和无助感。
那么你是否可以考虑换一个方式和室友沟通，或者再寻找一下你和舍友的共同爱好或生活中的共同点，或者除了舍友之外，再交完哥几个志同道合的朋友和兴趣相同的朋友。让你的生活丰富起来，让你有朋友相伴不再孤独，至少，有事情也有个朋友相助或倾诉。也能帮你一起想办法。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问请私信！
你好，我是壹点灵心理服务者游彩虹
宿舍的环境不能让你正常休息，大学的气氛让你感觉和他们不一样，这些都影响到了你的身体和心情，这当然不能怪你，问题是环境无法改变导致你糟糕的心情了。现在外在的环境经过努力也无法改变，让你很难受，那如果环境，别人都不能改变，你想想还能有什么比较有效的办法自己帮助自己呢？比如和他们沟通希望打游戏戴耳机，比如给自己的床挂一个遮光的帘子，……，争取班主任帮助，或在学校信箱反映……或许还有更多办法，试着从有效解决问题这儿想想。
还有就是年轻人，大学生都喜欢熬夜，可能你不能熬夜，这是很大的冲突，会影响你们的关系和心情，如果这个矛盾不可调和，你能为自己做些什么呢，能不能接纳他们的生活习惯，同时也接纳自己的不高兴，然后用一个方法调整自己的情绪呢
希望我的回答会给你带来帮助，如有疑问请私聊