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这需要心理辅导与生活应对技巧配合进行，扶上马送一程
您好，我是壹点灵的心理咨询师张兴岩。您的情况，我大概了解了。
考虑到你是高二学习时间宝贵，我建议你，先从解决现实问题入手，可以和宿舍的人谈谈，可以自己主动找他们，并不是每个人都会冷漠的吧。如果实在不行，还可以找自己的老师说一说，换个宿舍也是可以的。
其次，也要反思一下自己是不是哪里做的不对。
另外，你有个情绪的问题，关注一下自己，这个问题解决了，情绪会不会好一些。
你这种感觉是从什么时候开始有的？在这之前发生了什么事？那件事情中，你的感受是怎样的？
高二的学习很关键，你很想全身心地投入学习。
你今天的觉察很宝贵，很难得，对你也很重要。
你想成为什么样的人？现在的你能做些什么让它早日实现？
你有很多的资源。
我是心理咨询师涂书锦。点我咨询，希望帮助你一起度过。
转学吧
你好！我是壹点灵平台的心理咨询师金惠静。从你的文字中可以看得出来你的心情，我能感受到你的烦恼。
不知道这种情况是什么时候发生的？具体发生了什么？能说说吗？你自己有什么的感受和情绪？另外，你有找过老师或者家长述说吗？
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊或者拨打倾诉（50元/25分钟），我会认真耐心的帮助您解决您的困扰，祝你一切顺利~
您好，同学，我是壹点灵的心理咨询师陈文晶。能感受到你现在的心情非常不好，情绪很不稳定，感觉自己的心被禁锢在一个封闭的空间里，总是感到非常的压抑，哭可能也是经常有的事情。你是一个感情细腻、注重细节又渴望得到关注的女孩子。我们一起来想一想，是什么原因让你有了这样的感受。根据你的讲述，老师能想到的原因有3个。1.太出色。可能你的某些方面非常出色，赢得了荣誉和光环，被羡慕嫉妒了，看似没有矛盾，可是你无意间动了别人的奶酪（别人认为应该是她自己的奶酪）。2.太敏感。可能上高中之前你都是在家人的关注下成长的，住校以后同学都是同龄人，你不再是被关注的对象，感觉到被忽视了也很正常。3.有误会。宿舍里的同学为什么会对你有敌意，你有没有在自己身上找找原因呢，是不是她们误会了你才会对你有敌意。 老师这里有一些建议送给你，希望对你缓解焦虑的心情有所帮你助。1.自省。可以从自己的身上开始找找原因，有则改之无则加勉。2.放松心情。你也说了高二学习紧，压力大情绪紧张在一定程度上会让人变的比较敏感。3.交流。如果在自己身上找不到原因，可以试着找对你有敌意的舍友聊一聊，以不耻下问的请教一些事情为开端，后面怎么聊能达到你的目的你要好好思考一下。
能感觉到你是一个对自己人生有明确规划的孩子，你知道自己不可以任性。所以，把你的关注点放在学业和你的兴趣爱好上，付出总会获得收获，慢慢的你的心情就会阳光起来了。 感谢你的信任，希望我的建议能够帮助到你，如有任何疑问可以私信我。