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行为模式的固定有个养成过程。真想改就要循序渐进。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊
你好，多数普通人都很难做到自律，你的表现也是很正常的，手机就是电脑的缩小版，上面有很多刺激人兴奋感官的内容，如果你觉得自己无法摆脱手机的诱惑，那么就先从减少每天应用手机的时间来做起吧，需要帮助可以私信我！
您好，我是壹点灵的心理咨询师陈文晶。出现了问题，能自己主动找到问题的原因，说明你还没有到自暴自弃的状态，只是没有找到让自己勤快起来的方法。虽然您说“明明压力大，很缺钱很焦虑却看着自己浪费时间。”但是，实际上好像并没有严重到您讲述的程度，假设您到了食不果腹衣不遮体的地步，您还会时不时的看资讯，长时间的刷视频吗？
改变习惯不容易，更何况“懒”是人的本性只是每个人表现出来的程度不同而已，资讯视频那么有吸引力，也是了解信息的媒介，一下子戒掉也不容易。给您一个建议，采取比较原始的方法吧，分配一下时间，给自己下一个指标，完成兼职赚钱的指标剩下的时间看视频，7天养成一个习惯。自信一些，你不比别人差，别人能做到的你也可以做得到，只要你肯用心一定会做的更好。
感谢你的信任，希望我的建议能够帮助到你，如有任何疑问可以私信我。