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抑郁症复发
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我觉得我这段时间很控制好自己了，但我又觉得这个星期的表现让我很慌张…很难睡着，12点多睡着三点四点多醒，醒了就睡不着，我一直在做梦，然后我就是打不开眼睛，挣扎着到2终于睁开了眼，淡定的擦了擦眼泪…所以是要抑郁症复发了嘛？
因为一次矛盾我控制不住自己，两个月第二次，然后就开始失眠等等，已经两个星期了
因为一次矛盾我控制不住自己，两个月第二次，然后就开始失眠等等，已经两个星期了
念佛能治疗抑郁症恐惧症，焦虑症。常念“南无（音纳莫）阿弥陀佛”，时时刻刻，无令暂忘。绝对有好转。我以前也有抑郁症念佛就好了，千万不要怀疑，一字一字的念，一句一句的念，一声一声的念，口里念的清清楚楚。耳朵里听的清清楚楚。绝对身心安乐。念佛之人:常得一切天神隐形守护，天道中的一切天神，都尊重佛法，看到念佛人都欢喜赞叹，冥冥中加以保护。因此，念佛的人，不求消灾免难，自然消灾免难；不求家庭平安，家庭自然平安。念佛之人常得一切菩萨常随守护，念佛众生和诸佛菩萨有缘，众生在生死苦海中，一心称名，是向佛菩萨发出的呼救声。所以古德说：“生死海中，念佛第一”。称名求救是因，菩萨寻声救苦是缘，因缘和合，感应道交，自然逄凶化吉，离苦得乐，这就是果。古今以来，许多有缘众生，由于遭受厄运苦恼而称名号，由于称念名号而转危为安，念佛之人:常得诸佛昼夜护念，阿弥陀佛常放光明，摄受此人。佛的智慧之光，横遍十方，超越空间。佛的光明比太阳的光大千亿倍，太阳的光，一道墙便隔断了。佛的光明无所不照，任何东西也阻隔不了。一句佛号，是消除妄念的净化剂，妄念消除，心光显露，身放光明可达四十里之远，恶鬼毒蛇不能害。
挺多人有失眠的现象，几乎所有失眠的人都会跟失眠对抗，但是失眠这件事情却是不受控制的，越是想让自己睡着可能越会睡不着。
就像，如果说让你不要想红色，你的头脑里可能反而更会出现红色，越对抗越无效。
相反，你可以尝试在睡不着的时候做一些事情，自己喜欢做的事情，转移注意力，等到困的时候继续再睡。
不管是不是抑郁症要复发了，你可以做一些会让自己状态好的事情，而不必总是担心复发。
您好，我是壹点灵的心理咨询师王玉华。能感觉到你现在对于本星期的很难入睡及早醒多梦情况，让你担心自己的抑郁症复发。
大多数的抑郁症经过治疗以后，可以有比较好的结局，达到基本缓解，但是在一年内有约30%左右的患者会复发。所以复发是值得重视的问题。复发以后的症状多数也是以情绪的低落、思维迟缓和意志活动的减退为主要的表现。
但从你的情况来看，目前只有睡眠问题，你并未提及其它症状表现，所以暂不能做复发的判断。可以思考下近期你的紧张源是什么？有没有也特别的事情发生？让你焦虑失眠。适度做些呼吸放松或冥想训练，看看能否改善睡眠。
如有需要请选择平台老师进行下一步疏导。
希望我的留言对你有些许帮助。