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最近的工作压力有点大，自己又是什么都放在...
匿名
最近的工作压力有点大，自己又是什么都放在心里不告诉别人的人，真的有点累了，感觉有点喘不过气，连做梦都与工作有关，每天都感觉十分疲惫，什么都不想做，也什么都做不了
你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵平台的心理咨询师，从你的文字里我体会到你最近面对工作的压力的冲击，内心有很多压抑，又不想让别人知道，自己又是那么的难受，提不起精神来。你好想让自己轻松下来。
你好！你说工作压力大，觉得累了，还不喜欢与人交流，很憋屈。不知道你这种情况多久了？一个人有压力的时候，一定要想办法释放压力，与人聊天、旅游、运动、听音乐、睡觉、打坐，都是可以释放压力的。当然经济条件允许，做心理咨询是最好的。
当心里的话无法告诉熟悉的人，告诉陌生的人是一个很好的发泄方法
能体会你的无助和焦虑！适当的压力可以让我们生活的更好，但如果过度了，就会影响到你正常的生活和工作了！
据你说压力是因为工作原因，建议你梳理一下自己的工作方式，也可以向前辈或者领导求助，但求助前一定要好好的思考一下，自己的瓶颈在哪里？问题在哪里？有针对性的去请教！
祝安好！
你好，我是壹点灵心理服务者曹颖。
感觉到你工作压力非常大，已经影响到了正常生活，很痛苦。
其实很多职场中的人在压力大的时候都会有这样的感受，这是很正常的现象，就看如何排解。
减压的方式有三种，一，改变自己的观念，放轻松。二，求助于家人朋友，跟他们说说，一起想办法解决，也可转移注意力，三，换个环境。
可以尝试下这三点建议，如果还是无法改变，可以求助平台专业咨询师。
希望我的回复能够帮助到你，如有疑问欢迎私聊！
很理解你的感受，看来需要做一些情绪疏导调整一下
容易筋疲力尽的人就是像你这样，什么都压心理，不说的人。
有些事情说出来，能被理解，能被正确的引导，就通了，过去了。
您好，我是壹点灵心理工作者高宇。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎倾诉。