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惧怕疫情，一年时间不出门，没有接触过其他...
炯炯有神的运升
惧怕疫情，一年时间不出门，没有接触过其他人，怎么办？
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。 害怕疫情是正常的。但是我们也要相信合理的防护是可以让自己安全的。你是自己生活吗？你的日常生活怎么办的？
家人去办
加油
做好自己的防护，大概率会防止住，现在主要的传播还是跟家人或朋友一起聚集造成的，相信医疗，最坏感染，也能治好的
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。在你的文字描述中，你是因为惧怕疫情而一年不出门，没有接触过其他人，其实疫情之下大家都会有恐惧心理，很呢理解你的感受，这也是人类的本能。
但是疫情在夏秋季时已经得到了控制，那时候为什么你也会惧怕呢？你具体惧怕的是什么呢？不出门生活没有受到影响吗？
其实惧怕疫情可能是怕死、怕被传染病毒、怕生病会遭受痛苦或者怕自己染病会传染给别人，惧怕的原因有很多种的。然而你惧怕的程度远高于常人，就需要先找到你惧怕的原因了。一年时间不接触他人应该已经严重影响你的工作生活了。建议你先放平心态，认真想想自己惧怕的原因。
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。
您好，我是壹点灵心理服务者何蒂。阅读了您的简短留言，感受到您有极强的自我防御能力。疫情一年了，我们都在疫情中，每个人在疫情中都承担了自己的责任和义务。大家都很不容易。您的焦虑与恐惧很强烈，对疫情知识有了解吗？一年的自我分闭，家人也一定帮助协助您很多吧。其实国家的防控措施在一年中收效很大，把控严格，正常的生活是很好，只要自己严格按照防控要求是可以正常生活。希望您放下包袱。预约咨询在专业人员的协助下帮助您减少恐惧，尽快走向生活中。如有需要，可以联系我。
您好！对于未知存在恐惧是正常的，疫情给我们带来了太多的变数和未知，因此非常理解你的心情！