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搬货搬两天，感觉身体很累，想了又很多，又...
感恩生活放下
搬货搬两天，感觉身体很累，想了又很多，又恨人了，恨了停不下来，紧张感，烦
您好，我是壹点灵心理服务者孟艳。
看起来您的工作很辛苦，心里也有不舒服。不知道您说的具体是什么事情，如果需要帮助，就积极寻求专业帮助吧。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
身体很累，脑子又想了很多，想到了让你恨的人，很紧张，很烦，简短的描述能感受到你的烦恼! 具体是什么事情一直困扰着你呢？可以说说吗？
过去的事情，过去的人一直在困扰着你，那么这件事情对你的影响就一直在，也被这个人，这件事所困扰。可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清事情的原因，调整你的认知和思维方式，都是可以重新看清事情的真实一面。
很紧张，很烦的时候，可以做一些放松的训练，也可以转移注意力，多和别人交流，或者参加一些活动来调节自己！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我！