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把自己弄丢了。。。。
瑶瑶
把自己弄丢了。。。。
你好，把自己弄丢了会有什么感觉
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲。
看了你的前一条留言来回答你的问题，能感受到你一直陷在自责的情绪内耗里走不出来，你觉得你欺骗了你喜欢的人是诱发的事件，引起你的情绪自责是行为结果，而最关键的是你对这件事的认知和评价造成你的情绪行为，不是发生的事件。
你需要改变你的不合理的信念，比如脾气不好就恐怕不能找对象了等，你觉得你的方式是欺骗他耍他等结论，事情是多面的，取决于你怎么思考对吧？
希望我的回答对你有所帮助，如果有疑问可以私聊我。
我就得没把事处理好 越来越乱越来越拧巴了
所以要把事情一件件从源头疏通，拧巴就是堵住了
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。你说把自己弄丢了，指的是哪方面把自己弄丢了呢？是感觉迷失自我吗？能理解你这种感受，感觉现在的自己不像曾经的自己了，曾经自己的一些特质不见了，也不知道是什么原因，不知是从何时开始，把自己弄丢了。
那么你想要找回自己吗？还是也能接受现在的自己？那想过具体是什么原因把自己弄丢的吗？
建议静静的想一想，沉淀一下，正视曾经和现在的自己，你可能会找到答案。
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。