专业的心理服务
平台承诺 免费退改
理念不同？？
乐悠悠
我问同级同事工作事情，因为刚来我跟同事也不是很熟，我又是他招聘进来的与他利益相关，他也不经常来单位，我项目手机信号不好，她的项目没网，有什么事情不能及时请教联络他，结果昨天他过来就说我问这问那，我随口就说不问你问谁只有你知道怎么做，跟家人打电话，说不该如此说话。吵了架，总觉得我是错的，心里蛮烦的。
看起来你似乎比较自责，把责任归结在自己身上。工作上的事情没有谁对谁错，只看结果。可能你和同事之间的沟通交流方式需要做出些改变，这会让你快速融入新的工作环境。
你有没有反思过，你的举动是否给他造成困扰？
又该怎么处理呢
你好，为了工作的事情，你个人比较上心，认真的及时请教同事，这是积极的态度，但有时候也要靠自己思考与钻研，不要过分依赖别人，必竟同事也没有领你的工资待遇，也容易产生不平衡和不耐烦，而且，如果你需要对方 的帮助，从态度和语气上要让对方能够感受到他帮助你，你是很尊重他的，很感谢他的，这样才能有利于长期的良好的工作合作关系。
你只是说了事实而已，却“总觉得自己是错的”，你常态自责吗？
因为我知道我脾气焦躁，所以有时候我就会过多考虑我自身原因。
感到你好像很烦恼，又有点委屈，一方面似乎觉得自己在工作上有问题需要请教他，另一方面，似乎又对自己这样和他说话有点自责和难过。感觉你好像挺害怕吵架和冲突的，也似乎担心自己在他心里留下个不好的印象，以后的工作受影响。
是的，诚如你所言。但是工作事情已经影响我夫妻感情了，我都不知道怎么办才好。
人总会有情绪不佳的时候，你能自省说明你是很理智的，情绪带来的麻烦就不会对你造成持续影响，跟同事不熟的时候需要时间了解磨合，生气了不愉快也很正常的，耐心沟通，情况会越来越好。
人际沟通情绪控制