我该怎么办

最近突然发现自己变得越来越恐怖，情感有时候能从开心一瞬间变成愤怒到想杀人，有时候还会疯狂的打自己的后脑勺，长期性的感受到难以忍耐的空虚，但是又感受到对立的兴奋。有时候感觉自己在从自己的身体里淡出，感觉不到实感，不明白自己在做什么，像在做梦。人际关系上也很困难，有时候对方没有察觉的微小动作都能让我产生怀疑，改变我的情绪，这种一般会维持几个小时，求求大家帮帮忙，不知道该怎么办，要疯了。