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你好我是壹点灵平台心理服务者梁妍。
看到了你的描述，精神紧张，压抑烦躁。
那么最近有没有什么特别的事情发生呢？
你好！我是壹点灵的心理服务人员。你说近来一直高度紧张压抑，晚上失眠，这种情况持续了多久？失眠每天都很严重么？我建议你先看一下医生，用药物先改善一下睡眠！睡眠改善了，再去解决其他问题。希望我的回答能帮到你。
可以到医院检查一下，看是否有形成症状。谨遵医嘱；配合心理咨询进行改善。处在紧绷状态，不能让自己松弛，导致不安全感的产生，这也是自我对外在的一种防御。无法消除却极其消耗，让自己感到烦躁影响到身心状态。
您好，很理解你的压抑和焦虑。建议你转换一下心情，多做运动，也可以多跟人交流一下，或许会有帮助。祝你健康快乐！
情绪是和我们的认知相关的，当下你给了自己一个怎样的认知，让自己高度紧张呢？
烦躁的时候，失眠的时候可以做一些放松练习，让自己从肌肉放松开始最终达到情绪的放松。
你好，最近发生了什么事让你精神一直处于高度紧绷的状态，甚至烦躁，压抑，失眠。 对发生的事情你是怎么看的？可以调个角度看问题。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
高度紧绷的状态，压抑，烦躁既然用了这么多严重的词，我努力想象了一下，你现在一定遇到了什么不好克服的压力。既然想改变现状，我们就要先从你遇到压力开始聊起，从你第一次感到压抑烦躁开始梳理，看压力是不是不可逾越的，或者看这种高度紧张的状态是怎么来的。你的状态很容易影响到身体状态，所以建议尽快求助专业的老师帮你处理。以免延误时机，影响身体。如需帮助，欢迎留言
您好，我是壹点灵的心理咨询师任亚博，很高兴回答你的问题。
看得出您的压力特别大，内心也烦躁不安，如果情况一直这样是会伤害特别大的。
不知道您发生了什么事情？现在的这个状况是要有一个调解的。
希望我能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。