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我怕别人不喜欢我
匿名
我从小被父母嫌弃尤其是母亲嫌弃我学习不好，在亲戚年前羞辱我否定我，就这样我习惯了讨好别人，我一直努力的想做一个优秀的人严格要求自己，工作后我确实很优秀也得到了别人的表扬当我得到了别人的表扬之后我骑虎难下我认为只要自己优秀了机会被人关注认同，就这样我痛苦的活在别人的眼光里评价里压力很大，潜移默化我成为了习惯在和任何人交往过程中我都会下意识的表现自己很优秀、衣着得体、谈吐文明、情感友善、我怕别人不喜欢我、甚至怕别人惩罚我。
直到我抑郁症躁狂焦虑好几年生不如死，在痛苦中我自学心理学好几年就这样我认清了自己为何如此痛苦，心理学就像一面镜子我检查了自己的心理结构心理动机。
最终我看到的是所有的痛苦都是自我绑架、当我意识这个问题以后我开始了慢慢练习接纳自己，接纳自己的过程中我发现其实我很优秀我最后悔的事情就是没有早点看到真相，
我想把接纳自己思维习惯植入潜意识让这道光成为生命的太阳☀️温暖自己，
你好，我是壹点灵心理咨询师罗怡萱。
此时此刻的你肯定很伤心，迷茫。需要一个人陪伴你一起面对，走出困境。
很想听听你的心情，如有需要请联系我倾诉，我陪你一起渡过难关。
优秀是防御被抛弃的保护伞。一直贯彻始终。同时在别人面前表现的也是假自体的一面。是自我发展出的社会适应性部分，真实的内核和心理结构是敏感的，脆弱的，恐惧的。另外内心还有一个严苛的超我时刻监控着。如果已经被诊断抑郁症，或者躁郁症。最好是接受专业治疗。通过自我学习心理学探索，意识上看到这一点仅仅是冰山一角。潜意识的病理冲突和能量是巨大的。这部分不能释放，是无法真正做到有力，接纳和展现生命活力的。