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我的情绪一点一点走向悬崖

划破长空的荠菜  

为什么我的心理承受能力那么差,工作处理到12点,觉得委屈,让老公抱抱我,老公背对着我,厌恶的说,能不能独立点,你再说,我也要睡不着觉了,别烦了别烦了

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武瑞龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者武瑞龙
看到您说您的心里能承受能力那么差,觉得委屈,让老公抱抱你,但是老公却没有对您安慰,所以让你感觉特别的委屈,是这样吗?

4个回答
李洁心理咨询师

你好,我是你的心理咨询师李洁。我可以说并不是你的承受能力差,而是你的老公共情能力差。此时此刻你可能只是需要一个拥抱,而他却只会这样直接的对你说,你独立一点。当你在他这边得不到你想要的感情的时候,此时此刻我们先邀请你静静地躺到床上,让自己做一个深呼吸,先平躺床上,让自己背靠在床上最有安全感的姿势,睡好,然后深呼吸。明天约上你的闺蜜好好唠一唠,实在还是觉得难受,找你的咨询师沟通一下。找一个白天的时间跟老公好好谈一谈,告诉他,我希望你可以做我最亲密的爱人,当我有压力的时候我想跟你分享。

孙鑫心理咨询师

在心情差的时候,肯定希望老公能抱抱自己,安慰自己,没有得到这个的时候,甚至被对方感到厌烦的时候,肯定'会加重你的失望、失落、悲伤!
深夜里这样的心情,一定倍感孤独吧,你可以找心理咨询师进行倾诉,寻求支持!

刘佩心理咨询师

其实你要的只是一个抱抱 这样你就会舒服很多 如果她知道 一定会抱你的
有时男性不了解女性的真正需求是什么 这需要沟通

廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师廖青青,希望能帮到你!

简单的话语能感受到你的委屈和失落,此时此刻的你一定需要一些理解和支持,工作到很晚本身就很辛苦了,心理上还得不到安慰和鼓励,因此你觉得特别的失落,是吗?先给你一个温暖坚定的抱抱!

首先,每个人都会遇到周围环境工作的压力,人际关系的矛盾,情绪情感的困扰,因此我们每个人也更需要被理解支持和信任。你老公的反应让你很委屈,所以你可以和你老公聊一聊,让他知道你的不容易和辛苦,获得他的理解和支持。其次,你老公的反应和态度,也能感受出你们平时的相处模式和沟通方式,所以你要想一下你们的婚姻生活的方式需要改进和经营的地方。再者你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助,帮你理清思路,寻解决问题的方法,如果有疑问可以私聊我

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