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突然间就突然好伤心好伤心啊
好难过，头疼...
不想取名
突然间就突然好伤心好伤心啊
好难过，头疼心疼胸疼手脚冰凉
您好，我是壹点零心理咨询师邱寅。
觉察自己的这份情绪状态然后接纳它。这就是自我关怀的第一步。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
你的这个强烈的负面情绪，已经负面情绪带来的生理反应，看似不知道为什么而来的突然，其实，它们是早就存在在你的内心深处的，是需要你做一些疏导和化解的。
欢迎做进一步交流，期待有机会针对你的问题，可以进行更具体深入的探讨和调整。
有什么不开心就说出来