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你好哈，同学老师壹点灵心理情感咨询师，看到你的动态感觉你现在是不是有点忘不了前任。你可以私聊老师给老师说一下说，或许可以帮助到你
您好，我是壹点灵心理咨询师，离婚后一段时间肯定会沉浸在之前的回忆和生活习惯里。这很正常。也是一段生活的必经阶段。既然事情已经发生，其实更理智的做法应该是努力开始新的生活，每天可以把自己想做的事情做个简单的规划，哪怕很小的事情，也经常去和好朋友和家人聊聊天多交流
可以走出来的，只是需要一些技巧，你可以提供具体信息老师帮你分析走出，看得出来你因此很苦恼，无助。
离婚是一段生活的结束，也是另一段生活的开始，走向新生活真的是需要很大勇气的，我理解你的难处。走不出来，是什么在牵绊着你呢？
你好！我是壹点零心理服务者夏丽。离婚对很多人来说都是需要长时间来应对的。离婚所带来的心理创伤最基本的问题就是自我认知的修复。很多人面对离婚都会经历自我怀疑，自我否定甚至自我攻击。而这种否定和攻击会影响生活的各个方面。 1 首先，面对自己，正视自我。找到作为我的闪光点，学会和自己相处，爱自己。 2 寻找倾诉对象。这段时间你需要陪伴，找能够倾听你的朋友，家人陪伴你渡过。
3 转移注意力。去找能让自己快乐的事情，哪怕看电视剧，只要能让你暂时忘记烦恼的事情。
4 学会觉察。当想起这件事情时，观察自己的情绪反应，尝试去接受它。
相信一切问题都会因时间而改变，而你也会这段经历遇见更好的自己。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问可以私信！
离开了可以遇见更好的人，眼光要放长远
谢谢
谢谢