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这不是病！我们的心理素质只有不断的经历事情和进入到人群里才会锻炼起来
您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
您可以举例说明使您困惑的心理素质，具体表现在哪方面。如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮。看起来，您比较了解自己的问题出在哪里。
心理素质差是因为在一些重要的场合中，自己没有像预想的那样充分发挥，在内心深处，您对场合是十分重视的，很担心存在一点失误和瑕疵，从另一方面来说，您是一位对自己有要求，并且是很求上进的人。
怯场严重可以改变吗？答案是肯定的。首先，我们需要知道，为什么会怯场呢？怯场背后的原因有哪些呢？可以反射出来的是，我们自身的不够自信。担心自己做的不够好，将重点集中在将重要场合搞砸的焦虑之中。因此，会越来越焦虑。适度的焦虑，会帮助我们在场合中发挥的更好，过度的焦虑，会影响我们的状态，觉得自己没有做好，没有发挥好，否定自己。
当出现第二次重要场合时，前一次的否定和发挥失常，没有得到解决，就会被唤醒，担心与之前同样的情况出现，长久下去，就会变得胆怯。
我们需要重新认识之前出现的问题，重组回忆，赋予新的意义，来帮我我们走出怯场的情绪。多磨练，相信会越来越好。有什么问题，可以私信。
你好
心理素质差事能力问题，多多解决问题处理问题多多经历就会好很多。能力变强了心理素质就跟上了。
我是壹点灵的心理咨询师于连淼，如果还有疑问欢迎私信咨询