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我来了，有什么能帮助你吗？姐姐也害怕陌生人，出去见到陌生人说说话就好了，世界上的好人是很多的。
感觉还是迈不出那一步，经历一些事情，让我不敢再相信任何人，也怕再经历同样的事情，好不容易撑过来了，没想到遇到了一些人后，又变严重了
你好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
看来这个问题困扰让你很难受，我想知道这个社交恐惧症是你自己诊断的还是医院诊断的呢？建议就医诊断。社交恐惧是什么时候来到你身边的？具体表现是什么呢？对你的影响有哪些？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师陈红梅。
你谈到你有严重的社交恐惧，你想改变自己。在回复中你也说到你经历一些事情，让你不敢相信任何人，好不容易撑过来，又遇到一些人变严重。
我想你经历的这些事情给你带来了创伤，且在你从创伤中恢复时，又遭遇了另一重创伤。这些创伤可能是导致你社恐的原因，所以要先处理创伤，重建人际信任，才有可能恢复以前的你。
有条件应该要找心理咨询师跟你一起工作，处理创伤带来的阴影。也可以去学一些课，施琪嘉老师有个创伤的课、侯玉珍老师也有个相关的课，在武志红心理平台可以找到。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
谢谢你的帮助[爱心]