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今天又发病了，想笑又想哭，情绪憋着发不出...
匿名
今天又发病了，想笑又想哭，情绪憋着发不出来很难受，终于爆发了吧，但是哭了不久，呼吸困难难受，头很胀瞬间很烫.......................
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
唱歌是个缓解的办法，找个没人的地方，对着手机唱。