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老师们好！我先说明一下我是一个住宿生，1...
昂昂不动的晨涛
老师们好！我先说明一下我是一个住宿生，15个人一个寝室。我最近特别担心自己说梦话被室友听到。一些我平常说不出口的话或者我的一些秘密万一被她们听到了我该怎么办？一想到这我就无比绝望，真希望自己能心大一点，不要想这么多，可是我办不到。每天睡前很焦虑，往嘴巴上缠胶带。可我还是担心不管用，父母也不同意我走读，我该怎么办？
跟父母说说你的困惑，得到他们的支持；找一个没人的地方把自己想说的统统都说出来，梦里就不会说了。
老师我总是很担心这些，跟父母交流他们也不重视哎
一般说梦话，都是因为我们平时太压抑自己的情绪了，需要找一个安全的地方把这些压抑的情绪释放出来。在心理咨询里面释放就是一个很不错的选择
我感觉自己有时候纯属想太多了，老是爱乱想
你好，我是壹点灵心理服务者蒋业勋。看起来你真的很害怕自己说梦话，很担心自己的梦话被人听到，怕泄露自己的秘密和隐私，由此感觉到绝望，理解你的感受。我们首先想一想，我们以前有过说梦话把自己的隐私说出去，被人听到的经历么。我们睡着了，别人也睡着了，即使我们说梦话，被别人听到的概率很低，即使听到了，对方也处于迷迷糊糊的状态，能很清楚地分辨15个人里谁说的，说的什么吗。其次，就算被听到了，室友也不一定会说，即使说了，我们自己也不知道，赖皮点也可以不认哈。第三，我们是有什么秘密不希望被人知道呢，即使知道，对我们有什么损害，是名誉受损，还是声望受损，还是威胁到我们的学业、生活、甚至生命呢，这样看来，即使我们说了梦话，说出了自己的秘密，被人知道了，似乎也没什么特别严重的后果，你觉得呢？希望我的回答能对您有所嗯。
是这样的，我们寝室有好几个人都是晚上玩手机很晚很晚才睡觉，还离我很近，她们能判断出那是我的声音。以前没有被听到过