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衍生情绪怎么处理……
匿名
我童年受到过很多负面情绪、原生家庭留下了很多不如意的事情、历历在目！长大后生活条件虽然好了但是童年给我留下的阴影挥之不去~很容易伤感也很容易被一些小事情衍生出来来自潜意识的情绪…………每天很痛苦、我这样的有办法吗
听起来，似乎您感觉经常会伤感，有痛苦的感受，自己想去了解这些情绪，去处理这些情绪，是吗
原生家庭的创伤，童年的阴影会给一人造成潜在而深远的影响。
如果不能调整出来，就仿佛一直活在过去。
通过专业的心理咨询，帮助分析，意识到过往经历对你的影响，帮助走出原生家庭困扰，获得个人成长。
您好！心理咨询是个好办法，如果你准备好了可以找一位信得过的老师，陪伴你从痛苦中走岀来。
有，当然有，做心理咨询，或者可以给你推一本书《被讨厌的勇气》
你好，我是壹点灵的心理服务者吴妍，不知道你多大年龄了?童年的创伤留下的阴影很难消除，需要重塑。如果需要，可以约我做个咨询。谢谢。
你好，我是壹点灵心理工作者马敬华。
你深受原生家庭的不良影响，在情绪上会有不自主的表现，这让你很痛苦，你很想摆脱，看得出来你能够认识到自己这个问题，也是经过了深刻的自省和觉察的。
原生家庭对人的影响的确深刻而持久，有那么一句话说，不幸的童年需要用一生去治愈，讲的就是这个道理，但并不是要我们一味的沉浸在抱怨里无望地活着。随着我们成年，有了自己为自己负责的能力，原生家庭的不良影响是可以被更好的更有爱的东西替代的。
我给你的建议是先接纳自己的不良情绪，不要试图去压制和否定，当它来临时就让它在那里，感受它观察它，直到它消失。其次，通过读书提升自己的思维层次。最后如果能够找一位心理咨询师进行咨询，便可以更好的应对这个问题。