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内心极度煎熬该怎么办呀？别人眼里认为我很...
匿名
内心极度煎熬该怎么办呀？别人眼里认为我很好，但是我内心却非常痛苦，极度压抑。吃和睡，努力，自律，包括X和幻想，都无法解脱。该怎么办呀？感觉虽然没做什么事情，但是天天心都在滴血。该怎样缓解痛苦。
找我
你好！看到你说内心极度的煎熬 ，不知道是发生了什么样的事情 ？你出现这样的感觉，一定是有原因的 ，这样的状态让你非常的难过 ，是需要 如果他重视并且加以解决的 ，这里是一个心理咨询的平台 ，就是解决心理问题的地方 ，你可以和心理咨询师说说 ，我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊，希望可以帮助你 ！
您好！我看到了您的痛苦，很是心疼您！
现在社会节奏快，压力大，需要我们时时给自己解压，放松，关爱。如果自己不能够给到这些需要，那就找一下心理咨询师来帮助疏导，使自己尽快恢复正常的快乐的生活状态。
祝您尽早摆脱痛苦！祝您快乐幸福！
那么痛苦啊，别人还不知道。
这种内在和外在的极度反差，的确会让自己很压抑，何不做真实的自己呢？
是不能接纳自己吗？
建议找一位心理咨询师1对1咨询，探索一下。
你好！我是壹点灵理咨询师马为群老师。看到你叙述自己内心很痛苦很煎熬，老师好心疼你。不知道你的痛苦是什么原因造成的、你觉察一下，与童年创伤有没有关系。建议你约一位懂你的心理咨询师一起探讨，看看能不能找到解决的方法，愿意的话也可以点我的头像约我，我们一起来探讨。
你好！我是壹点灵心理服务者刘永清
看到你的帖子，我知道你是自律的，外人眼里的优秀的人。同时，内心有许多需要处理的东西。
也许，更多的觉察，提升成长自己，在观念信念上提升完善一下，会有一些帮助
还有一个合适的咨询师，也许会有一些支持和帮助