专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好，我是壹点灵平台的心理服务者姚玲，看到你的问题，这里为你解答。
量表测量结果的准确性要看具体的施测环境，答题者在作答的过程有没有理解答题要求，有没有专业的人引导，测量只是初步筛选，还要接合专业的人员进行最终的诊断。
你说不敢找心理医生，具体害怕什么呢？
希望我的回答对你有所帮助！
量表更多的是一个参考指标吧，没必要把自己固定到一个数字里。如果你觉得自己的状态很差，又没办法自己解决的话是要求助心理医生的。就像我们平常身体也会生病，如果只是普通的感冒发烧，那可能去一次医院就能解决了。如果更加严重，那可能要多跑几次，但要知道的是，逃避不会让你的病情康复。心理不适跟身体上的不适也没有什么本质区别，心理医生也没有那么可怕。你更多的可以把心理医生理解为心理咨询师，你只是出现了一些自己解决不了的问题，需要找人咨询一下而已，不用给自己太大压力。