想请问一下，总是会觉得自己小孩做得没有别人好，而生孩子的气，怎么调整！孩子是无辜的，大人调不过来，真是该死！别人有意无意的比较，怎么不去在意，而在意孩子开心不开心…
你好！我是壹点灵咨询师向小群！
感觉得到你的矛盾心理，一方面自己也知道自己这种在意是不必要的，另一方面看到孩子不如意的一方面却又不忍不住要生气。
你生孩子的气的时候，有着什么样的想法呢？一般说来都有一个比较得想法，让孩子总是比别人优秀的想法。我们以为比较的是孩子，其实潜意识里我们已经把孩子延伸成了我们自己的一部分，因为我们自己不允许自己比别人差，这是对自己的排斥和否认。
要想让自己走出来，你也许可以借助咨询师帮你觉察到自己内在冲突的部分，跟自己和解。当然你自己去成长也是可以的，只是你可能会花费很长的时间。任何人都有成长的能力，只是有时候我们暂时看不到而已。而心理咨询就是帮助你看到自己的真实的部分！
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。很荣幸能够为您解答疑惑，希望我的回答能够为您带来启发。
看到你因为跟别人比较而内疚自责，说明你是一个善于自我反省，内心很爱孩子的家长，给你点赞。你只是为还没找到合适的解决渠道而着急。
当你因为别人有意无意的比较，感觉自己的孩子做的没有别人好，你的关注点是在孩子身上，还是在自己的面子身上呢？
其实在心理学领域：你在孩子身上看到的问题，都是你的恐惧开的花（都是你自己内心的投射）
如果你是有一个恐惧的家长，你肯定有一个有问题的小孩。你的恐惧越大，你眼中小孩的问题就越多。
因为家长心存恐惧，在对待孩子教育问题上，他们在无意识中不可避免的就在把孩子当成了他们自我安全感的“人质”。你必须变成优秀和美好，否则我就不安全；你必须变得有能力，否则我怎么能够安心？瞧，家长们在把孩子变成他们内在安全的要挟物了。
小孩是一个敏感的接受器，他在反映和反应你的声音和信息，当你恐惧时，他能感受到；当你放松或自信，他也能感受到。一个好的家长应把教育的重心由教育孩子放心教育自心上来，对于觉悟的家长来讲，教育孩子只是个借口，自我教育才是真的呢。
当你把自己教育好了，孩子只是美好你的反映，他自然变好。在你的子女教育中，你有没有把你的小孩当成你的“人质”？来检点一下你自己。盘查你内心的恐惧，你是真正想教育出好小孩的开始。
一个人的行为只是冰山一角，真正需要我们了解的是在冰山之下的部分：包括感受、想法、期待和渴望。以你的孩子举例，我们看到他：做的不够好的行为，那么，在这些行为的背后，他有哪些感受/渴望/期待呢？
你是否可以从一个全新的角度认识你的孩子，看看他究竟需要什么？当你真正对一个生命好奇的时候，才是寻找“有效的爱”他的正确途径。
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵平台的信任，祝福你越来越好！
所以我来运动，减肥健身，让自己变好！就不会投射孩子了，这样可行吗
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你好，我是壹点灵的心理咨询师陈娟，也是心理健康教育教师，是40岁的高龄妈妈，家里有一个两岁多的小能干。
和你一样，我也会不自觉的拿自己的孩子和别人家的孩子比较。与你不同的是，我只是在不经意间不自觉的对比，但我会马上意识到，我的孩子是最珍贵的，无论他是什么样子，都是我最爱的孩子，有了这样的觉察，即使我的孩子也会有各种不如人意，但我不会因此而跟他生气。
跟你讲个故事吧！
还在上小学的孩子，应该是天真无邪的无忧无虑。可不知为什么，却总忍不住莫名其妙的一个人掉眼泪，孩子很无助，父母也无能为力。之后在与孩子的沟通中我了解到，孩子的父母常年都拿别人家的孩子和他比较，让孩子对自己也非常失望。
相信每个父母都是竭尽所能的，用自己习惯的方式爱着孩子。每个父母都希望自己的孩子开心健康的长大。孩子们从小被教育着要好好吃饭、要按时睡觉、要专心写作业、要听话要乖……
孩子们从小被约束这么多，每天都在哭嚎着争取各种权益，反倒没那么容易健康快乐，反倒越来越不如家长的意，甚至越来越反叛，越来越让家长不知所措。
其实只要不是危及生命的问题，家长们大可不必太过严苛。给孩子快乐选择、探索和自由表达的权利，可以让他们的身心更健康。
你会发现，爱笑的孩子情绪更稳定、更容易安抚、人际关系更好、遇事处事更自信，爱笑的人血压更稳定、心脏功能更好、免疫力更强、头脑更灵活。
正因为我们都知道笑比哭好，就总会让孩子们压抑想哭的情绪。
这样做真是大错特错！
千万记住，如果孩子有哭的需求，一定不要跟孩子说：“别哭”“不准哭”“再哭就打你”之类的话。
一定要接纳孩子需求没被满足，或受到伤害的情绪表达，要让孩子哭够，充分释放情绪。痛快哭过之后的孩子才能更开怀的笑。
那要怎样培养爱笑的孩子呢？
很简单，家长们只要做好三多三少即可！
少打骂少怒斥少嘲笑，
多对孩子笑，多让孩子笑，多给孩子看他们有兴趣的事物。
平时还可以多跟孩子玩一玩情绪游戏，帮助孩子认识各种情绪。还可以拍下孩子发脾气的小视频，让孩子认识自己的情绪。
总之，允许孩子充分释放情绪，接纳撒泼打滚、哭闹嚎叫和各种不如人意的他们，建立好的亲子关系，让孩子有安全感，能够信任的家长，才能给孩子更适当的引导。
另外，我们要相信，作为家长，我们已经在自己的认知范围和能力范围，尽量的爱着孩子。虽然我们有做的不好的地方，但也不要咒骂自己该死。知道孩子是无辜的，当自己没控制住，跟孩子发火了，咱们可以选择跟孩子道个歉。你会看到你的孩子对你特别包容，他真的很爱你。