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我也不知道，我想成为一个可以和人融洽相处的人
您好！我是壹点灵心理服务者顾一凡，很高兴能回答你的问题。
看了你的帖子，知道你小时候没有得到家人更多的关爱，这给你带来了心灵的痛苦，感觉自己受到了压抑，也导致自己自卑的性格，我能体会到你的这种心情。诚然，一个人小时候遇到的挫折，会给人长大后留下心理阴影，让人产生压抑，并在今后，影响现实生活、工作以及社交活动。但我想过去的事情已经过去了，已经无法改变，而且也不再发生，也就没有必要再去回想。时间是最好的良药，没有过不去的坎，眼下只要尽量让自己充实起来，换言之用各种事物填满每一天，尽量少的时间去回忆，让自己疲惫不堪或找到自己喜欢的爱好投入其中，随着日子一天天熬过，你会在某一天突然发现曾经的纠结和厄梦已经离你而去了。
你可以选择你合适的、喜欢的活动，比如慢跑、快走、长跑、俯卧撑，骑自行车、游泳等，通过运动让身心得到放松。你可以多参加社交活动，多交朋友，这样让自己业余生活丰富多彩。还有就是自我暗示，告诉自己“过去已经过去，每个明天都将是充满的阳光和欢乐”，通过自我心理暗示让自己心情得到放松。最后，就是要改变你自己不合理的信念，改变你对过去不好经历的不合理的信念和看法，管理好自己的情绪，活在当下，是最好的生活状态。
希望你珍惜生命的每一天，以知足常乐的心态坦然面对每一天，“日出东山落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人又舒坦心也舒坦”，自在如意地活在当下，而非沉浸于过去、希冀于未来。还是那句佛语:过去的过去,未来的未来,现在的现在。好好地把握现在,活在当下,活好当下。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。
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你因为家庭缺爱，童年糟糕的经历感到很自卑，但有时候又觉得很自信，是这样吗？
——这说明你的自尊没有建立好。
而且，你可能也不太会处理人际关系，不被欢迎，导致孤僻的性格。
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