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平台承诺 免费退改
我莫名其妙的很生气，又哭，想自 打自己 ...
贤惠的茄子
我莫名其妙的很生气，又哭，想自 打自己 来发泄生气的情绪 救救我，求求你了。
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。
看到你描述，想自己打自己很心疼你，不知道，你经历了什么事情，让自己的情绪那么的激烈？气愤到需要通过打自己来发泄和疏解情绪，这需要多么愤怒和压抑，才会这个样子啊！
首先感谢你对壹点灵平台的信任，能够在自己濒临崩溃的时候，平台来倾诉和求助，说明你是一个对自己生命负责，想要自我救赎，掌握生命主动权的人。为这样勇敢积极主动创造的你点赞！
不知道你出现这种情况多久了？在这种情绪出来之前，你经历和面对了什么样的事情？你愿不愿意跟我聊一聊？我们一起去看一看：这些情绪背后有哪些原因，以及我们应该怎么样有效的去面对它？去化解它？
让我们觉察，并且看到自己行为模式的时候，就是解决的开始了。而当你愿意主动的说出来求助的时候，你已经迈出了最艰难的第一步。我在这里等你，我们一起加油！
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，收获心想事成的自己，世界和我爱着你！