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记住这次混乱的阶段，下一次选择你就理性且知道。该拒绝的被安排拒绝，不到该做的时间就等待。
您好！我是壹点灵心理咨询师
计划被父母打乱引发了焦虑。现在既已成事实，能否重新制定新的计划呢？
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊，很高兴回复你的问答。
在你的文字里我能感受到你的焦虑，这种焦虑似乎还伴随着挫败感。你的情况真的非常普遍。适当调整能够改善的可能性非常大。可以看得你是一个非常上进，积极，对自己要求非常高的人。
你似乎面对着一些冲突，放假前你的个人计划，和实际上放假学车时间和精力上是冲突的。
你的焦虑很大程度上是因为你想要的太多，精力，时间又有限，又很想把每件事都做好。
你在得知要学车的时候，你的计划是不是可以改变一下呢？比如，暑假学车，寒假是不是就有时间了呢？
你在放假前的计划很多，对于这些计划，你有没有优先级呢？比如，哪个计划是微不足道的，哪个计划是需要大片的时间的？
你喜欢的女孩子拒绝了你，还有学车没有进展，似乎都加剧了你的焦虑。
学车四科很多人都挂过科，老师也挂过科。是很平常的事情。
你现在急需一些事情来让你有成就感，你目前在做的，花费时间最多的事情是什么呢？是不是可以努力，全心全意来完成目标呢？当你渐渐有了成就感，你的内心会充盈，全身心投入的过程也会让你焦虑缓解。
感谢你的信任，希望我的回复能对你有帮助。如有疑问，欢迎私信。
谢谢老师[礼物]
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我发现，你是一个很有理性的年轻人，对自己的生活有很周详的计划。但是，父母的安排打乱了你的安排，各种不顺利接踵而至，挫败感让你感到特别焦虑，似乎只有游戏才能缓解这种焦虑。但是游戏又带给你新的不安，你担心自己沉迷于游戏，那么多的目标无法实现……
其实，我们大多数人对于生活都有很多计划，比如早睡、减肥、戒烟……能够如愿实施都很难，能够达到目标的就更少了。你的这个困扰，大多数都会有。至于游戏，那只是你暂时对抗焦虑的工具，你是一个有理想有目标的人，相信你调整好心态，这个问题就会迎刃而解。
不过我有一点小疑问。你本来的计划很好，对于学车也有安排，当你父母让你去学车的时候，你有木有和他们沟通一下，说出你的计划呢？
还有，你现在的这种焦虑，好像来自于一种对生活的失控感。你想控制的是什么呢？失控对于你又意味着什么呢？你可以慢慢体会觉察一下。加油，都会好起来的～
希望我的回复对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如果需要欢迎私信。
谢谢老师[礼物]
同学你好！你可以报上名之后，暂缓学车，假期用来备考计算机和学编程也行。或者，学车和这些可以同步进行。学车别急，三年内完成都可以。