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您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。
给您个拥抱，希望能带给您一些力量，让您对幸福生活抱有希望，非常值得肯定的是，当您意识到您情绪状态不对时，会到平台来求助，壹点灵作为专业心理咨询平台，会有很多老师帮助您，能告诉我您在生活中遇到了什么事，让您的情绪发生波动的吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理咨询师
你这不是抑郁，是压力，是逃避
逃避痛苦
你好，我是平台的咨询师金红芳。
看了你的描述，能够理解你现在的情绪和状态。
你现在的情绪和状态可能受到你的原生家庭和你的成长经历的影响，如果你想调整现在的状态的话，你可以找人或者找资源帮助你一起度过现在这样一个阶段。这有可能是一个挫折，但也有可能是一个机遇，帮你重新认识你自己找到新的人生方向。