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对过往的事有强烈的负罪感，每时每刻不能停...
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对过往的事有强烈的负罪感，每时每刻不能停止。我该怎么办?
愿意说出来吗？
您好:对过往的事有强烈的负罪感，每时每刻不能停止，心里一定很难受，如果愿意说说，我一直在。
你好！是什么样的事让你有强烈的负罪感呢 ？也许和咨询师聊一聊 ，倾诉出来 ，能够化解你内心的疙瘩 ，让你轻松 一些？
您好，过度的焦虑，过分的强迫，让您每时每刻不能停下，给自己一个缓解的机会，与愿意帮您的老师沟通一下。
您好，我是壹点灵心理咨询师耿静，很高兴能回复您的问题。
看到您的分享，能感受到您深深地自责和愧疚。这可能与人的性格和成长经历有关，此种类型的人多善良。想要停止这种负罪感，首先要良好的自我接纳，接纳自己的不完美，理性的分析问题，减少自我攻击性。祝您早日走出困惑，重获健康积极的心态！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
大脑被强烈的负罪感填充，非常痛苦，需要面对情境，改变认知，调节情绪，走出过往对自己的控制。