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您好，我是壹点灵咨询服务者曹芬，非常高兴回复您的信息
你感到自卑，从小父母离异，没有经常在你身边，你缺爱，比较敏感，能感觉到你自卑，悲伤，抑郁的情绪。
从小父母离异，很少获得关爱与陪伴，你没有和父母建立起良好的亲子关系，你缺乏安全感，也没有高的自尊水平，没有高的价值感。
在你小时候没能够得到父母的亲密和爱，当你没有得到这种满足的时候，你长大了就会继续渴望，你就会把这个需求转移到其他的社会关系，或亲密关系之中，你会向别人索要这种尊重，关注，亲密之类的这种爱的关系。
你问别人要，其实很多时候你是得不到满足的，那么这时候你的内心就会变得沮丧，挫败，自怨自艾，愤怒，抑郁，悲伤的情绪。
这些情绪淤堵在你身体里，解决的最好方式就是宽恕，宽恕的本质就是流动，那你的情绪流动起来。
你执着于过去，不愿意放下，执着于你的父母，为什么要这样对待你，伤害你？你的情绪上还恨着早年的父母。要先去坦然面对自己的情绪，然后才能完成快宽恕。宽恕父母，不是说否认他们的错误，而是放过你自己。
如果你一直背负着过去，你持续在受苦。你小时候受过伤害，可是让这些伤害一直持续保持的却是你。宽恕的不是冒犯你的人，而是你自己。
你从小生活在这种缺爱，缺乏安全感的环境里，形成自卑的性格，这让你非常痛苦。每个人都有内在的资源与力量，你做好你自己，发挥这种力量。读书学习运动滋养自己的内心，积极大限度去挖掘自己的长处，在学校获得属于自己的成就。
你改变不了别人，但你可以改变自己。
希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者李绍君。很高兴在这里能够回复你的心事。
你说自己很自卑而敏感，希望可以得到所有人无条件的喜欢，如果做不到，就会产生愤怒难过的情绪。你反思自己形成这样的心态是因为幼年时期父母离异，让你产生了被遗弃的感觉，对于爱的匮乏造成了你敏感同时对于亲密关系和被认可被喜欢的过度需求。很多小的时候没有获得父母充足的无条件爱的孩子在长大以后都会产生这样的需求。很能理解你的需求和感受，也很同情和心疼你幼年时期的境遇。能够感受到你是一个很有慧根的孩子，也善于觉察思考自己的内心世界。
我们不妨讨论一下，假设你周围所有的人都喜欢你，那么你是否也需要付出很多东西？比如做的事情要符合所有人的价值观，是一个有趣的灵魂，所有人和你在一起都能体会到非常开心、愉悦的情绪。这样的付出你可以做到吗？同时，假设情况A是身边所有的人都喜欢你，情况B是身边有一部分人喜欢你，另一部分人不喜欢你，那么相较于A和B来说，你获得的不同体验是什么呢，感受到内心不同的感受是什么呢？从A处获得的良好的内心感受是否是可以通过身边的人的认可和喜爱间接地看到自己是有价值地是值得被爱的呢？如果把身边的这些人换成另一个重要的人——自己，会怎么样呢？
自卑的人一般是内心不能完全接纳自己的人，是否愿意尝试慢慢放下对自己及身边人的高要求，学会自己看见自己的优点，看到自己的独特，经常赞美自己、鼓励自己，直到慢慢爱上自己呢？当然这个事件的完成首先要学会接纳自己的一切，比如自己的家庭、自己的过去包括自己的自卑，他们都是组成你的一部分，正是有着这些，你才是独特的你，与众不同的你。这个世界没有绝对的黑白，父母的离异虽然让家庭不再完整，但是很可能也会产生别的结果：比如教会你独立，教会你早早地明白怎样更好地处理人情世故等等。因此这些经历甚至是有些自卑地性格才构成完整的你。学会接纳自己，和自己的特点和平地相处。慢慢地，你就会发现自己是一个很特别的人，一个和别人不一样的人，这样你虽然可能不会符合所有人喜欢的样子，但是你一直都是散发着独特光芒的样子。当然，这个过程是漫长而曲折的，如果可以，还是建议可以找到专业的成长类的心理咨询师和你一起探索发现。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
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你好，我是壹点灵心理服务者胡延红，很高兴回答你的问题。
听起来你对自己的状态反思了很多，你很敏感，希望被无条件的包容和爱，内心又时刻担心父母是不是真的爱你，会不会再次抛下你离开。
你小时候曾经经历过父母离婚以及与他们的分离，对于小孩子来说，常常会认为这都是因为自己不好他们才会离婚以及离开。所以即使你的意识层面知道他们爱你，但无意识里依然认为自己不够好，他们可能会随时走掉，你的恐惧与不安就会让你时刻处于警觉状态，捕捉他们是不是足够爱你，开让你自己安心。
所以你的敏感其实是对你自己的一种保护，但同时，它也成为一道枷锁，让你时刻警惕着，无法放松。
当然这些可能只是一部分，或者是我的猜测。
目前的状态让你很痛苦，你希望能够摆脱这种状况，我能够理解。
但，可能没有一种办法或者灵丹妙药，可以让你快速摆脱这种痛苦，关系中出现的问题还需要在关系中去解决，所以我能给到你的建议就是，如果条件允许，可以去做心理咨询。
感谢你的信任与敞开，希望我的回复对你有所帮助。