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人在纠结时如何做选择

匿名  

我最害怕的就是面对选择,每天都会有各种各样的选择,甚至有时候吃什么我都会考虑半天然后错过饭点,有些事情会让我们反复纠结,很难做出决定面对这样情况该怎么办?

回答
最佳答案
斯彩玲心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者斯彩玲,很高兴能回答你的问题。

你最害怕面对选择,无从下手,不知该如何取舍,以至于错过机会,越这样越害怕,连对吃饭这样的小事都会纠结很久,你感觉这个问题的严重性,太纠结痛苦了。

你在考虑吃什么的时候,有没有考虑过这餐吃不到的菜可以下餐再吃?你是不是认为这餐必须要精挑细选出最完美、无遗憾的菜?是不是在选择的时候怕出错?是不是想要选择达到完美无缺?

对完美的追求让人纠结难以下手,你认为这世间有什么是完美无缺的吗?梁山伯与祝英台的生死不离造就了感人的爱情故事,它完美吗?如果它很完美,也许就不会流传下来了。

留一点遗憾不害怕,可以给我更多梦想的机会,和再次邂逅的向往,不是吗?

感谢您的信任,希望我的回答对你有所帮助!

4个回答
田芳心理咨询师

你好,我是壹点灵的田老师
选择会纠结是因为1.选择后的担当2.贪欲
所以,增强担当,减少贪欲,就会好一些,你可以试试

刘岳心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询者刘岳,很高兴能够回答你的问题。
通过你的动态描述了解到,每天都会面临选择困难,总会考虑纠结如何选择。这是选择困难症,大部分人或多或少都会有,不用过于焦虑
建议你可以提前一天将第二天的选择做出,或者征求下同事或朋友的意见,这样就不会在当时纠结。
希望我的回答能够帮助到你,有问题欢迎随时私聊。

雷燕心理咨询师

选择综合征,我也为此痛苦过一段时间。
我是壹点灵心理咨询师雷燕,如有需要可以私聊!

刘冬雪心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘冬雪,很高兴为您解答。看了你的问题,停同情你的,在生活中每个人或多或少都会有这样的选择困难,想给你分享一些小的建议供参考,选择困难症,大概有三点原因,1.过于依赖他人的想法,总觉得别人的意见比自己的更靠谱,对自己的想法没自信。2.觉得选择完全就是一道选择题,非对即错。不想被别人批评,也不想自己独自承担这个错误的后果。3.过于要求完美,总想选择一个最好的。那我们如何克服呢?接受选择后的不完美。任何选择都会有瑕疵,但是你做出的选择一定是当时最好的,接纳自己,也接纳当下。
感谢你的信任,希望我的回复对你有所帮助。

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