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入眠困难肿么办
Betty
每天晚上睡觉一躺下就会开始想很多事情，然后就睡不着，要开学了，我该怎么办
您好，我是壹点灵的心理服务者斯彩玲，很高兴能回答你的问题。
你一躺下睡觉脑海就浮想联翩，无法入睡，这让你很头痛却不知该怎么办，马上要开学了，你担心这会影响学习。
你睡下来想的最多的是什么？你对开学有什么心理反应吗，比如说有没有担心什么？在家里舒服习惯了，面临着马上要去学校生活，相当于走出一个舒适区，心里难免有点小紧张，这是正常的。
学校生活对你来说也是好几年下来了，想想也不过如此，跟同学在一起，更有伴，有老师如父母般无条件的教导引领大家，想想挺好的。主要面临学业上大家有竞争，会有些压力，学好了总是给自己学的，以后都会回馈给自己，这也是一种精神向上的表现，相信你可以的。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助！