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为什么每次我和别人大大闹闹了之后，就会觉...
痘子`
为什么每次我和别人大大闹闹了之后，就会觉得自己好像做了亏心事了一样，就好像在耳边一直有一个声音在跟我说，你这人，这么“傻”，喊这么大声干嘛，说的话还这么强词夺理。做的事情，虽然在开玩笑，但总是让对方下不了台，明明是随便打打闹闹，每次都被我弄的像案发现场一样
这人心眼咋这么小啊。。。。。。，
从你的描述看，会有一些内在的深层次的心理动因在里面，可以进行咨询深入的探讨一下。
每次和别人打打闹闹以后都都好像听到有声音在批评教育自己，当你听到这样的声音有何想法和感受，对你接下来的行为有何影响在你成长过程中有人这样说过你吗？是谁的声音？建议你在安全的咨询关系里去展开。
您好，我是壹点灵的心理服务者周鹤宁。
和别人打闹后内心总是在评判自己，一方面觉得是正常的，一方面又认为自己做的不对或者不好，内在的声音让自己不知道该怎么和别人相处，您是这样的感受吗？
对于自我的评判让我们无所适从，就像内心有2个人在相互监督审判，这样的感受每个人都有过，这是因为我们从小就会有人叮嘱我们这样做的对，那样做的不对，久而久之我们就会把这些标准当成我们自己的标准啦，然后用别人的标准时刻衡量我们现在做的事情，但我们内在还有一个反抗的声音，那是小时候的我们渴望自己做主，自己被压抑的部分。比如要吃一个雪糕，心里的评判就会说：太凉啦，吃完会肚子疼。另外一个声音说：这么热的天，吃点雪糕怎么了！这就是曾经的规则和内心欲望之间的斗争。
你对自己的这种评判，是只有在打闹的时候出现吗？从什么时候开始对于打闹会有这样的感受呢？因为打闹曾经发生过什么比较印象深刻的事情吗？
对于打闹自己内心加了很多戏码，有和一起打闹的朋友们沟通一下他们的看法吗？我们自己猜测是不是声音大了，是不是让对方下不来台了，那对方真实的感受是什么呢？
如果和朋友真诚的沟通一下，说说你的困扰，问问每次你们闹着玩的时候对方怎么想的，您得到的答案会是怎么样的呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点零心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的动态描述，老师了解到你每次和朋友玩笑过后，就觉得自己做亏心事一样而自责，感觉让对方下不了台，明明是简单玩笑却好像总是过火了似的，是这样吗？老师能理解你的感受，因为你只是想单纯开个玩笑，但一直觉得自己弄的有些过分，过后的你一定很自责和难过吧？
老师想知道，你是如何觉得自己做的过火了呢？是朋友和你表达说的，还是你自己去想的呢？
老师建议你可以多和朋友交流一下，听取他们的一些想法和建议，然后看看自己是否该做些调整。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。