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为什么要觉得我不好？
寻鹿小姐
我到底做错了什么，为什么要觉得我不好，为什么我的努力都被否定
发生什么事了呢？看起来有些迷茫
您好，我是壹点灵心理服务者 高望
感觉到了你的无助与愤怒。
这种结果的原因很复杂，
如果有需要，可以私信我，
我帮你分析分析。
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。
自己的付出受到别人的否定，内心非常的受伤，你希望得到来自他人的鼓励与认可，事与愿违觉得很委屈伤心。能理解你的这种心情，如果是得不到身边人的支持与鼓励确实是一件不太舒服的事情。
是谁认为你不好，是身边所有人还是个别人呢？个别人的想法代表不了所有人，他们的评价你认为是真实的自己吗？我们的行为是客观的，我们自己是怎么定义的很重要。别人的看法和评价不一定是客观公正的，坚持你认为对的事物问心无愧就好。你的努力和坚持会被别人看在眼里，可能只是目前大家还没看到和发现。没事的时候，可以反思一下最近做的事情哪些需要改进，哪里做的不好，承认接纳它并学会慢慢改进。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者魏静。
看到你的描述，你在对别人对自己的评价感到焦虑和不安，是这样吗？
没有谁好，谁不好，只有某件事情做好，或是没有做好，就因为某一件事没有做好，就说自己不好，你觉得这样想合理吗？ 人无完人！我们不可能也没有必要让每件事都做的很好，让每一个人都满意，只要我们尽力了，无论结果怎样，欣然接受，相信自己、接纳自己，你才有力量走的更远，走的更稳！
感谢你的信任，希望的我的回答对你有所帮助！
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看完你的描述，感觉到你内在压抑着得愤怒之情。我不知道发生了什么事情，但我想，在这件事情里面，你付出了自己的努力，但结果依然是受到了他人的指责和否定。
这种既委屈又愤怒，既无人理解又无从表达的心情，或许只有自己知道。
哎一时我也不知道，如何能让你的心情好些。好在情绪有时也象天上的云来来又去去。
等情绪平复些后，我想，有没有可能，去和对方做下沟通，去表达自己的感受和想法。或许感觉有些困难，也或许懒得去理，都有可能，要怎么做，或许也是自己的选择。
有时候，别人如何对待我们，或许我们无法选择。但我们可以选择，如何对待自己。
最后，感谢信任，希望我的以上回复能给你些许帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者文娟。
可以感受到您是一个自尊心与责任感很强的人，内心很想做好，不让自己重视的人失望，很想让他们看到自己，很想得到他们的认可，其他人可能你根本不在乎他们怎么想，但是你十分珍视那些你爱的人的想法，或者自己付出了很多，也尽量做好了，但是总是不被认可与看见，你没有做错什么，你已经尽力了，很能理解你在这种情况下被人否定的伤痛。
你的这种情况，在我们很多人中都有过类似的体验，因为我们无法满足很多人的预期，而我们也是尽力努力了，但是却仍然得不到好的回应，这个时候的失望与不满可想而知。只是每个人心中的在乎或者感觉被忽视不认可的感觉程度是不一样的。
你可以想想自己是不是太在乎别人对你的成绩与努力的认可呢？如果没有得到认可的时候是什么感受呢？心中会想什么呢？也想想，为什么我们总是这么在乎别人的看法与评价呢？原因是什么呢？如果不在乎了，自己会怎么样呢？自己如何才能做到少一点在乎，多一点自我的认同呢？
如果你能多一点自我认同，无论成功失败与否少一点对其他人的期待，自己内心就能很平静自足，那时候就会更加自信与快乐。
最后感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。