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平台承诺 免费退改
难过到极致真的会哭不出来
星辰与新成
昨天数学考试，交了卷子以后和同学对答案，发现我错了一道大题，还是因为计算错误，但是就像晴天霹雳一样，因为我把成绩看的很重，上次考试我是第一名，数学和英语的第一名都被我包揽了，这次知道自己数学考砸了，心里总是乱乱的，我在学校的人设是一个学霸，所有人都和我比，如果我的分数比他们低，他们会很高兴，我的死党会幸灾乐祸，老师也会很震惊，我真的没办法了，不想去上学
你好，我是壹点灵心理服务者林敏。
从你的描述中，可以感受到你考试考砸后的懊恼情绪，同时你也在担心得知你成绩后，身边同学还有老师对你评价。当我们在做砸了一些自己原本能做好的事情后，我们总会有一些懊恼和不甘，我们会不断的回想，如果当时，自己能如何如何。。。
你是一个很好的学生，如此的在意自己的成绩，这点就已经很不错了。而且你在能觉察到自己的难过，并来到这里进行求助，这点也说明了你的觉察能力。
你似乎存在着一个“全或无”扭曲思维，你会把一门学科的一道题目的计算错误，扩大到对这次考试的整体成绩上，进而对自身进行贬低。这有些扩大了一些负面事件对你自身的影响。
同时，你在考虑他人的评价的时候，会把自身的一些想法投射到他人的身上，周围人的嘲笑，老师的震惊，都是你幻想中他们的反应。
然后你会在交往的过程中，主动的寻找这些证据，证实你的幻想。
但其实你的身边人可能会有嘲笑，但也可能会有安慰，鼓励。我们需要更加全面的认识到这些可能。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
你很优秀，是大家眼中的学霸。情绪问题已经困扰了你很长时间，也成为了你前进道路上的一个障碍。越是这样，越要及时去面对。情绪问题和你的性格、认知都有关系。有需要私聊老师，我们进一步沟通。
颜回赞叹孔子“仰之弥高”，就是抬头一看，越看越高。后来印度传过来的佛教文化，对释迦牟尼也有类似的形容词。佛经上说释迦牟尼有三十二种特殊的相，与众不同，其中有一种相名为“不见顶相”。佛教徒们研究佛经很好玩的，起初研究，有些人奇怪，为什么看不见头顶，后来多读了书才明白。所以有人来问我，为什么释迦牟尼会看不见头顶？我说如果看不见他的头顶，那不是佛，是妖怪，应该打倒。实际上所谓“不见顶相”，就是“仰之弥高”的意思，太崇高了。有些佛教徒或研究佛学的人，把这句话当成真的了，说释迦牟尼没有天灵盖，殊不知这是崇高伟大、没有止境的意思。“钻之弥坚”，是赞叹孔子人格与学问造就的深厚，越钻研越厚实。“瞻之在前，忽焉在后。”如果这两句话照字面讲，孔子有隐身法了，以武侠小说来看，功夫很高，抓不住了。看见他在前面，追过去追不到，他突然又到了后面，好像太极拳、八卦拳，内功到了家似的。实际上四句话连起来，可用一句土话解释，就是“这个人摸不透”。他的学问到底有多深，人格到底多么崇高，无法估计，所以用这四句话的文学境界来形容，益见孔子的伟大。这是颜回跟从孔子，对孔子所加赞叹的结论。对于一个哲学家，一个民族文化伟大的圣人，譬如西方人尊重耶稣，以后都变成宗教性的“神格化”，替他穿上宗教的外衣，而犯了“高推圣境”的毛病，把圣人的境界推崇得太高了，好像摸不到顶，事实上是否这样呢？这点我们要注意。事实上世界上最了不起的人最平凡。我们反过来，随便找一个乡下很土的种田人，一个老实人，对他研究研究看，就可发现一个平凡的人，也就是一个伟人。所以说学问真正好的人，最后是最平凡。如感觉到不凡，那是犯了“自命不凡”的毛病，有了这种心理，就可见这个人有限。真正了不起的人，看起来是最平凡的，所以在哲学的观点上，就有“大智若愚”的说法。如果真有学问的人，学问到了家，自己又变成很平凡、很普通，不“自命不凡”，那就是颜回所讲孔子这四句话的境界。
你好，我是壹点灵心理咨询师王丽。
您考试发现错了一道题，就感觉到非常严重，因为这意味着您考试怕不能达到第一名，会被人嘲笑，心里负担很重，甚至想到了不去上学。可以明白您的心情，同时也您给自己设置了一个非常高的标准。
可以看出您是一个非常优秀的学生，也因为优秀让您背负了很沉重的负担。
如果您愿意相信我，可以私聊，我们一起梳理一下您的想法，让您把这份负担减轻下来，愉快地去学习。
学霸也是正常人呢，也有失误的时候，所以接受自己的不完美很重要，下次才能考的更好
你好，
学霸的压力一点不比其他同学小，也许更大吧。我上学时没有当过学霸，最多在一两门功课上比较突出。所以我只能想象你的压力是非常非常大了。很不容易！
父母，老师的期望，同学们的羡慕或嫉妒，可能给本来就很大压力的你更多的负担了。适当的压力是动力，过大反而会影响学习。
怎样给自己减压呢。也许你可以尝试给父母和老师真诚的说，我做不到次次第一名，成绩有可能会波动，但是我会一直努力。
希望对你有帮助。所有疑问可以私信我。
成绩确实很重要了，可是现在木已成舟，怎么办呢？
你上面提到，你上次第一，这次就不是第一了，看来成绩的好坏并不是一成不变的，相信你是有实力的，毕竟考过第一，但“第一”这个东西好像又挺狡猾的，不安于总守着同一个人。不妨试着再努力一下，尽力把它再争取过来呀！
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
理解你考试失误，考不了第一名似乎让你的人设崩塌的感觉，你好像被重创了一样，对你来说犹如晴天霹雳。因为你是学霸，你觉得所有人都和你比，如果你的分数比他们低，他们会高兴，你的死党会幸灾乐祸，老师会震惊，这样的场景确实让人难以面对，心里的痛苦是巨大的。你觉得令看重你的人震惊失望，但老师可能看得长远点，相信你的实力。如果你一旦失利，他们都会高兴，幸灾乐祸，你觉得你学习特别好时，是你攻击了他们，他们都对你怀恨在心，是报复，惩罚的吗？可能这里面也有你超过别人的内疚感。
感谢你的信任，希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师么老师。很高兴能回复您的问题，从您的描述得知，上次考试数学英语得双第一，天啊！您是一位很牛的学生啊！这次考试数学因一道大题没有做对而沮丧，还是由于计算错误这不该发生的失误，将要得不到满分而懊悔，想到自己是学霸，必须要考第一，再想到自己的那些死党，看到您没有考第一而幸灾乐祸，觉得没有面子了， 就不想上学了，对吗？
孔子说一阴一阳之谓道，您越想，越得不到，不想，反而通通的来了，一切都有定数。人生就是阶段性的调整，每次考试也算是学习阶段的调整吧，这次没有考好，可以作为您一次学习阶段性调整啊！您可以这样想啊，让那些死党先去和另一个学霸相比吧，我暂时歇一歇了。
人求圆满，实际上是跟自己过不去，但是，人又非求圆满不可，所以孔子说：“取法乎上，得乎中”，也就是说，人要有理想，不能放弃，要尽最大的努力去做，就是尽人事，听天命。
另外，您也可以学学《易经》的道理啊，当一件事情完成的时候，也就预示着又有了新的开始，也就是成功就是失败，开始失败就是成功的开始。所以说您这次的失误也就是您下次登上学霸之位的开始啊！祝您早日再次登上学霸之位。
希望我的回复对您有所帮助，如有疑问可以私聊！