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齐白石老人一辈子画那个花草树虫，山水分光...
情怀
齐白石老人一辈子画那个花草树虫，山水分光，我不清楚画画有什么魔力，居然可以如此上瘾，佩服这个世界上超级专注的人
您好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
你因为自己没有一件超级专注的事情而遗憾。
心里很想有一件事，自己可以”超级专注“的去做下去，是这样吗？
不知道，你对”超级专注“这个词怎么理解，是不是指：所有的时间都在做这一件事，每当做起这件事，都忘记身边的一切，茶饭不思。
我这样理解“超级专注”符合你的定义吗？
不知道你现在多大？从你的话语看，应该还是个学生。
如果是这样，你现在就在思考专注的做一件事，这是个很了不起的思考。
专注的做一件事，也得睡觉、吃饭、喝水、上厕所不是，而且做什么事都会累，累了就需要休息。这哪个都需要时间。
媒体宣传说，某人可以一天16个小时做一件事，可能没考虑这些时间。
就算是齐白石，也需要花那些无效的时间吧。
我曾跟你一样这样想，想超级专注的做一件事。
于是我开始做记录，去掉吃喝拉撒睡、休息、运动之类的时间，一天有效时间（有效时间：指专注不分心的时间。）如果在8小时，人就会特别累，而且没有休闲时间。
而且，很难长期坚持下去。
具我自己的经验，休息是必须的，连续看书最多1小时，就会很累，精力不集中，就需要休息。
运动也是必须的，一天没有运动的时间，也会很累，很难保持精力。
宣传一天做十几个小时，宣传做事时，什么都不想，这可能是这个很大的误会。
人是会累的呀，齐白石如果一直做画，先不说精神状态怎么样，手腕子也受不了。
可以试着，做一件事，记录下自己的有效时间，看一天做多少时间是合适的。
如果目标定太大，会非常难以坚持。
刚开始，需要一个小目标，而不是一个所谓“超级专注”的目标。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。