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今天心态有些崩了π_π最近课太多了，而且...
玉点
今天心态有些崩了π_π最近课太多了，而且减肥也很累，暴饮暴食了，现在撑得好想吐
您好，我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴能为您解答问题。感谢您对平台的信任，在这里吐露心声。
通过您的描述我大概了解到您最近课程比较多，学业压力相对大些，还感觉减肥是一件需要有很强大的毅力并要长期坚持的事情，所以感觉很累，有点想要放弃，开始暴饮暴食，减肥与暴饮暴食之间的矛盾冲突和学业的压力使您烦恼。自觉心态崩溃。
对于您的这种学业压力和对于身材管理压力带来的烦恼，我们每个人都经历过并且体会过，很理解您现在焦虑的心情。感觉您现在出现暴饮暴食的情况并不是您放弃对自己的管理，而这恰恰是您舒缓压力的一种方式而已。您现在之所以感到崩溃，是因为您现在有一颗积极变好的心态，认识的选择的做法不可取，希望能够找到一种正向的释放压力的途径。
您能告诉我您之前课程太多是怎样解决面对的？相信在减肥这条路上您也走得很远了，之前是怎样坚持的？
压力大要要找到一条正确的途径舒缓，不是借助食物化解焦虑的，关于课程自己可以制定一项学习计划，有计划的学习好过闷头前行。多找找自己之前学习生活中值得骄傲的事情，总结成功经验效仿。希望我的回答能帮助到您。
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
人在压力大的时候，总要找一些宣泄的方式,能感觉到您最近的暴饮暴食和学习压力大是有关系的.
您平时有什么兴趣和爱好,可以换一种宣泄的方式
.感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
暴饮暴食很正常，人有食欲，食色性也。不要评判自己，事情已经发生了，想想接下来要做什么就可以了，把能量消耗在后悔和自我评判上，结果你懂的一定不好
你好胖吗
我不胖
哦那你减肥干嘛。可以和你做个朋友吗
偶尔放肆一下也没事宝子，别吃坏身体就好！多放松放松注意休息( ´͈ ⌵ `͈ )σண♡
好！！