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您好，自卑的感受也是一种真实的体验。你想要更加的自信的自己，当下的感受就是一个成长的动力。
如果想改变自己，需要一对一咨询，深入了解你的这个心理状态的原因。
同时，推荐你阅读心理学家阿德勒的《自卑与超越》。如有帮助，欢迎私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者邱梦洁，很荣幸为您解答疑惑。
看到您的描述，我能感受到您正在被不明缘由的自卑感和自我攻击所困扰着，觉得自己不够好，不值得得到别人的夸赞。
其实在我看来，您能够对自己有这样的觉察，并且愿意在这里表达出来，寻求帮助，可以看出您是一位敏锐的，对自己好奇，并且想要改变的人。
不知道我表达了上面这段话时，您有什么感受？
其实，我们会感觉自己不配别人的夸奖，除了自卑心理作祟外，也有可能是我们没有被别人真正的“看见”
我们可以回想下，成长过程中有没有一次例外，我被夸奖了，我很开心，那个时候是因为发生了什么？
我们每一个人都那么的特别，那么独一无二，只有我们被正确的“看见”了，才能真实的感受到自己有多好。如果别人做不到，我们自己也可以通过探索来看见自己，为自己赋能。
以上是我的回复，希望对您有启发，如果您依然被这样的情绪严重困扰着，也建议您寻求专业帮助。
我是邱梦洁，真诚对待每一位求助者！
你好，看上去你对自己很不满意，觉得自己不好，这会影响你的社会交往。也许你需要帮助，了解形成目前状态的起因。
我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，面对别人示好，你感到反感，从而觉得恶心，但是觉得自己很自卑，羞愧，能感受到到内内心的纠结和难受。
非常理解有的时候内心想回应对方的好，但是感觉自己似乎配不上这样的好，似乎感觉对方很虚伪，有时候每个人都会这种体验，这种感受偶尔出现也是很正常。
但是如果频繁出现，那不妨思考下自己以前没有经历过一些类似的事件，当时你是如何处理的呀？
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。