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为什么自己都会遇到倒霉事，别人还说让我乐...
摘星星点灯.
为什么自己都会遇到倒霉事，别人还说让我乐观这怎么乐观起来?
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。
用存在主义的观点换个视角看待自己的当前，我们所有经历的好的、不好的事件和状况，都是我们的成长历程，可以帮助我们更好的成长。就算这件事你当前不遇到，或许在后续某个时间段也可以遇到呢？不妨可以尝试允许它的存在，面对和接受当前的现实，对自己进行整合和反思，然后按照自己的规划继续进行自我的生活。感谢您对平台的信任，我们可以结合你的实际情况进行深入探讨，帮助你摆脱困境！
您好！我是壹平台的心理咨询师惠子老师，很理解您的沮丧情绪。当一个人认为自己总遇到倒霉事情的确很难快乐起来。但您再认真梳理下真的是没有一件让你感觉好的事情呢？有时真的是我们绝对化的思维让我们陷入情绪的困局。
您好，我是壹点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复您的问题。
为什么幸福这么难？为什么生活这么难？为什么我的痛苦这么多？ 事事不顺，总是遇到很多阻碍。在这样持续的打击下，你的内心非常沮丧和低落。你的描述虽然简短，但我能感受到这段日子你一定很辛苦，很难熬。
特别能理解你的难处，一方面你的确是遇到困难了，这并不是你想要的经历，所以特别无奈，另一方面，你现在需要的是克服困难的方法和实实在在的帮助，而不只是心灵的鸡汤，“你要乐观起来”。因此，你的生活的的确确受到了影响，还没有什么更好的应对策略，这让你的内心更加不安和迷茫。其实很多人在遇到这样的情况时，内心都会产生和你一样的迷茫，焦虑和困惑，因为恐惧未来的不确定，所以出现这样的情绪也是正常的。
能深切的体会到你此刻的困惑和迷茫，能不能告诉我，是什么让你有些悲观呢！
不幸的事总在发生，佛陀说人生长苦。虽然我不知道你具体经历了什么，但一定会是一些很难缠的事情。或许这也算是老天对你的考验吧，他想让你承担更大的责任，没有人会永远一帆风顺，也没有人会一直倒霉。我对乐观的定义是，有面对困难的勇气，并且相信自己一定会找到克服困难的方法走过去。
给你的建议是：第一，再有这样的消极想法出现时，你试着对自己说，我有一个想法，我很倒霉，我总是遇到倒霉的事。这只是你的一个想法而已，并不是真实的你。第二，学会接纳，接纳当下的情绪和事实，不和他们做无效的斗争，转换一下思路，我只是被当下暂时的困难卡住了，相信自己，一定会度过难关。第三，可以想象一下你的境况好转之后生活会有什么变化，你做了什么才会有这样的转变。
感谢您的信任，希望我的回复能够帮助到您，如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，通过你的描述，听起来你似乎有些难受，愤怒的感觉。
有时候人难免会遇到让自己感觉倒霉的事情，你出现这种感受是正常的，对此我非常理解。但是你谈到自己一直会遇到运气不好的事情。似乎这是你对这些事情看法的解读。你以后于东这些事情不妨换个想法，自己这些事可能别人现在不遇到将来也会遇到，只是现在你遇到而已。这些运气不好的事情都是我们人生的一段经历而已，可以见证自己的成长，把它们看做自己的宝贵财富，可以这样对自己说：“我连这么倒霉的事都遇到过，将来还怕什么呢”。同时告诉自己，这些事之所以倒霉可能是你想法，不是事情本身，这样或许会好些。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。