专业的心理服务
平台承诺 免费退改
每天都感觉特别累特别难受
温柔不是错
我家独特的教育方式，导致我姐和我两个极端，我姐比较容易生气，我是没有脾气，喜欢委屈求全，喜欢什么都顺着别人。前段时间喜欢一个女孩，然后也一直希望我不表达别人就会懂，然后被人家拉黑了，一直都特别难受，每天什么都不想也会突然情绪低落，感觉没有人可以理解我。
她只是让我难受的一部分原因，我真正难受是觉得我好失败，总觉得我哪里不行，不可以
您好！我是平台心理咨询师张清坤，能理解你的感受，是否有些自卑，做事不顺利就感觉很挫败。如果可以的话，能具体说说你家的教育方式，希望能更多地了解情况，以便更好地帮助您，好吗？
遇到事情，出现情绪波动，能够觉察自己的情绪反应和心理活动，而不单纯的指责别人或外部环境，这是成熟的表现，但注意不要陷入另一个极端，自我贬低。
你好，我是一点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复你的问题。
喜欢一个女孩儿，因为性格的原因没有表达这份爱意，导致对方发生了误解，而直接把你拉黑。听起来你内心是非常的沮丧和低落的感觉。
非常理解，因为性格的原因，给你的交友带来这样的困扰，让你内心很是不安，其实很多人在遇到这样的情况时，内心都会产生和你一样的迷茫，焦虑和自责，所以出现这样的情绪是正常的。
这份不被理解，让你很茫然，很困惑，既然你已经意识到了，是自己性格的原因，我想知道的是，你有没有做出一些调整的行为呢？
特别能理解你的难处，一方面自己因为性格的原因的的确确错失了机会，这并不是你想要的结果，所以特别无奈，另一方面，自己的生活也因此受到了影响，但幸好你已经意识到了这一点。
给你的建议是：第一，寻找合理的宣泄方式释放自己这么久积压的负面情绪。第二，可以想象一下，自己把这个问题解决掉好转之后会给你的生活带来哪些变化？第三，想要改变，要行动起来，努力尝试用积极主动的想法去替代负面的想法。
感谢你的信任，希望我的回复能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师方秀莲，看到您的问题描述感受到您因自己性格问题而影响到人际交往，对比您感到非常烦恼，想要做出一些调整和改变。正常情况下我们遇到不好的事情都会有些情绪波动，这是正常的反应。另一方面当情绪波动时我们也需要能够看到自己的情绪，练习理解情绪背后的需求，并以一种比较合理的方式表达出来，这样才不会让情绪一直积压。希望我的解答能给您带来一点点帮助，如果有疑问可以私信我，祝好！
看起来情绪是有些压抑呢，时间久了确实会伤害到自己的
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。从你的描述看，好像你一直都在委曲求全，顺着别人，忽略了自己的需求。其实自己内心也是渴望被爱，被关注的。但是一直下来，好像都没有得到过。希望我的回答可以帮到你，如果进行更深一步的探讨，请私聊我。
你好！根据你的叙述，由于原生家庭的影响，你一直委曲求全，导致你对自己感到非常失望，不开心，那么你希望自己是什么样的性格呢？你想要什么样的生活呢？你愿意去改善吗？
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
家人不理解，喜欢的女孩也不理解，这让你觉得没人理解你。
不被人理解，每天都很难受，感觉特别累，情绪低落。
看起来你家的教育方式，对你和你姐的性格产生了完全不同的影响。
性格上倒没有好坏之分。
每一种都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点。
这方面，看是不是可以，多了解些自己的优势，发挥自己性格长处就好。
你说每天什么都不想，也会情绪低落。
什么都不想，这是怎么做到的？
这可能是一种冥想的过程。
什么都不想时，会有情绪低落，其它的呢，有没有感觉身心相对轻松一点呢？
一个人想什么都不想，是非常难的。除非是注意力高度集中的时候。
一个人情绪低落时，会比较多的注意到一些负面消极的事情，却很难注意到发生在自己身边正面积极的事情。
看有没有可能换一个角度，多注意观察下：
什么时候，什么情况下，做什么事时，情绪会好那么一点？
多注意自己或别人做的，能让自己情绪好一点的事？
什么时候，什么情况下，做什么事时，你感觉自己能被人理解一些？
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点零心理服务者程诗音。
您家里独特的教育方式，导致自己和姐姐两个极端性格。能具体谈谈是什么样的教育方式吗？
其实我们现在的状态跟小时候的环境影响不可分割。
如果小时候家庭教育严厉，总是被打压挑剔，这样长大后，一方面可能会很叛逆的爆发，喜欢反着来去跟他人对立。一方面可能会沉默，懒得解释，反正大家都不懂我。但是自己内在是一个缺乏关爱缺乏自信缺乏生命力的状态。
感觉您受了很多委屈，内心压抑了很多东西，所以每天觉得很累很累。如果您愿意改变，愿意看到自己，改变沟通表达方式，让自己更轻松一点。欢迎私信我一起成长！
您好，我是壹点灵心理服务者郭清源。
看到你的留言，你是被你喜欢的女生拉黑了，你很难过，很痛苦。你想找一个很理解自己的人，自己什么都不说，就可以被别人理解。
这种想法很多人都会有，但是，真的很难实现。
就像，别人如果什么都不说，我们也很难懂得别人想表达什么。
还能看出来，你从小压抑了很多的情绪和想法。
现在你长大了，依然是在压抑很多的情绪和想法。
让别人看懂自己的前提是自己先看懂自己。
如果你实在是不知道如何迈出第一步，可以先试着看看自己的想法和情绪。如果不知道怎么和别人开始，可以先从和自己对话开始。
可以从简单的写一些给自己的信开始，鼓励自己去尝试尝试，说不定会带给你意外的感受，甚至是意外之喜。
不试试，怎么能知道呢？
希望我的回答对你有所帮助，有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。你说自己喜欢一个女孩，希望不用表达，别人就会懂，结果被拉黑，自己情绪低落。我能体会到，你希望被人理解，希望被关怀，被爱。你说自己没脾气，喜欢什么都顺着别人，是自己的家庭教育方式造成的。能说说你的家庭教育方式吗？你情绪低落，是否是意识到了，事事采取被动的方式，并不会达到你所希望的结果？你在情绪低落时，在想些什么呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务工作者苗凯。
看得出，你似乎在关系里是自我压抑的一方，可能因为姐姐的脾气，你从小便学会了委曲求全，但是其实你并不快乐，你希望表达自己，希望有人理解你。
其实，人在社会中都是需要沟通的，如果不去说，很难有人能了解你的想法。
就像你姐姐和你性格、想法完全不同一样，如果你不说，或者你姐姐不说，你们彼此怎么能才得到对方在想什么呢，其他人更难以了解你的想法了。
的确，曾经的经历让你变得敏感，自我压制。
但实际上，我们每个人都可以活出我们想要的样子，勇敢地去表达自己的想法，看看会有什么不一样。
世界并不像你担心的那样，表达你的想法才能被人理解，才能获得自己喜欢的事物。
希望我的回答对您有所帮助。有问题可以随时沟通。