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最近生活工作者发生了什么事情嘛？你说的这个最近是多长时间呢？
我们可以一起找一找原因和解决方案。如有需要欢迎私聊。
可能是原生家庭，让你感觉不到安全感和被爱，也得不到父母的理解，支持，导致这个问题。通常这样的情况，只能通过心理咨询来疏导，或者如果严重影响到生活，就需要去三甲医院精神科检查一下，看是不是需要药物干预的程度。想自己好起来是非常困难的，也不现实。