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感觉失望和担心，感觉辜负了语文老师，我要...
冰冰凉的依琴
最近这个星期感觉什么都没有精神，之前初二的时候，有一次作业是写一首诗，老师看了很喜欢，老师之后很喜欢我，一直对我很好，这个学期，我的成绩很差，及格线上一点点，感觉很对不起语文老师，感觉辜负了语文老师对我的...我在想我真的好不起来了，现在上课睡着，背书也没有什么会的，我感觉我挺自私的，也比较随便，所以我才会希望对对我好的人更好，即使现在，我还是不能下定决心去改变，所以我到底值不值得这么关心呢？
有人给我建议
平时不要总是想“我如果...辜负老师怎么办”
尽量是“我一定好好表现的，让老师更喜欢我”
但是问题就在于我做不到啊，所以比较着急，不知道应该怎么办，平时也总是随便熬夜，作息也不规律，上课也总是睡觉，，
依琴，你好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，看到你的心事留言，我能体会你对语文老师的愧疚之情，内心感到失望和担心，其实，你可以做到像自己理想的样子。
希望大家可以给出一些建议，一些建议就可以
能感受到你渴望被认可被关注，尤其语文老师的肯定。让你觉得找到了学习的积极意义同时也因为这种带着关注的期待变成了压力，老师肯定是希望自己的学生学习进步的，但如果状态不好的时候，千万不要用这种压力把自己再绑起来，不然很容易陷入更深的压力漩涡。我是壹点灵心理服务者马桂梅，希望我的回复能对你有所帮助，祝开心学习进步。
嗯嗯，太谢谢啦
ngg,想问问大家我要...怎么做呢
您好，我是壹点灵心里服务者元艳，很高兴在这里与您一起交流。
通过你的描述感受到，你是很有责任心的孩子，不希望辜负老师对你的期待，你很自责，开始怀疑自己值不值得被关心。
你对自己的评价影响了你的信心和动力。每一个人包括你自己都值得被关心、被关注，被认可的！
你最近感觉没有精神跟作息不规律有哪些关联呢？
哪些原因影响促使你随便熬夜呢？
给你几点建议供你参考：
1、接纳自己，接纳当下更有利于解决问题。
2、充足的、高质量的睡眠是让精力充沛的方法之一
3、规律的作息时间
4、向专业老师寻求帮助
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助。如有需要欢迎私信。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪
从你的表述中感觉到你一方面对语文老师有愧疚感，另一方面对自已是否值得被关心产生了怀疑感。
你从初二到这个学期的学习状态产生很大的转变，自己有分析过是由于什么原因导致的吗？
你不能下决心去改的原因是什么呢？好好想想再问问自己还想学习上课吗？如果不上课自己能做什么，未3-5年自己的生活靠什么来过，10年20年后呢，相信你想通后，这些熬夜自律都不是问题。
你说“自己到底值不值得关心”产生这样的念头是由于辜负了语文老师的关心？还是这中间发生了让你感觉不好的事情？自己好好想想，理清下头绪看看是什么让你产生了怀疑的想法，但无论是什么原因都请你记住：自己是这世上独一无二的你，值得被看见被关心！
希望我的回答能对你有所帮助。祝愿你开心！
你好，我是壹点灵心理服务者赵丽萍
从你的描述中能看出你不愿意辜负语文老师对你的喜
爱，但自己又因为各种问题而无法做到，心理感觉很矛盾，很痛苦，不知道怎么办才好！
能告诉我熬夜时都在做什么吗？是什么在吸引你不断熬夜呢？自己不能改变作息规律的原因是什么呢？
是什么使你做不到好好表现呢？
您好!我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您在初二时因为一首诗写得好而被语文老师重视和喜欢，但是最近语文成绩不理想，由于作息不规律，导致上课困睡觉，影响听课质量。而且背书效率也低，担心学不好了。觉得对不起语文老师，有改变的意愿但是不强烈，不知道值不值得到老师的喜欢和重视。陷入了矛盾、纠结、无助和焦虑的痛苦情绪，希望寻求帮助。
在您的描述中看到了一个有语文天赋的人因为一些原因现在没有很好的学习状态，导致背东西很慢，晚上晚睡，上课瞌睡，语文成绩下降的现象。您担心自己学业的同时，感觉对不起语文老师，他对您很重视和喜欢，您也希望能在老师面前展现自己最好的成绩和最优秀的状态，但是感觉现在做不到了，怕老师对自己失望。有改变的意愿却没有决心去实施，很能体会您的心情。但是您既然有改变的意愿，说明您还是一个很要强的学生。曾今写的诗受到老师认可，其实您是很有能力的人。
最近发生没什么事情了？这些情绪对您的生活和学习造成什么影响？
给自己加油，强制调整自己的作息时间。回忆当初自己展现出出众的天赋是怎么做到的，可以用同样的方法继续努力，您一定可以的。老师对您的认可和能力不会因为您的小失误而改变对您的看法的，继续努力一定会找回当初的自己。希望我的回答对您有所帮助。