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婚后的我变成了妈妈的样子，我讨厌自己的一...
匿名
以前的我很讨厌妈妈对我的控制，对我的无休止的否定，讨厌父母因为鸡毛蒜皮小事争吵不断，让我想逃离这一切。现在的我结婚有了自己的孩子，我发现我在自己家庭中的相处和我妈一样，我都开始讨厌自己，却从心里控制不住的一些做法和说话，我该怎么办，我想要变更好！
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
明明是小时候自己最不喜欢的方式，现在却无意中被自己用到对自己孩子身上，这是一种常见的“代际传承”。
虽然感觉不好，但那种方式是自己最熟悉的，熟悉是相对安全的，人们自己难以改变，一方面是害怕未知的不确定性，另一方面其实不知道该如何去做，自我觉察和行动力都没有建立起来。
个人成长咨询能够帮助自我成长，实现人格完善，破解原生家庭的影响，活出自己想要的自己。
你好，我是咨询师王宇。
留言中看到你对自己的觉察，虽然不了解你具体的事情，但有一句话“看见就是改变的开始”。如有需要，我也可以和你一起探讨。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你以前很讨厌妈妈的一些行为，现在自己结婚了，发现自己在家中的处事方式和妈妈一样。这是原生家庭的影响，我们会心理上讨厌父母的一些行为，但是会在行为上认同，尤其是认同父母同性的一方，即女儿认同妈妈，儿子会认同爸爸。
目前，你很棒的地方是，你已经开始觉察到了，觉察是改变的开始。
如果说现在的一些做法和行为，是你不想要的，那么你希望自己是怎么样的呢？先确定自己希望的方向，然后摆注意力放在实现转变的行动上，同时，确定方向，也让自己更有动力去付诸行动。
虽然说原生家庭的影响是深远，但是是可以通过后天的努力实现突破的。你将做些什么来突破原生家庭对自己的影响呢？是自己学习一下原生家庭的相关知识呢？还是想寻求专业人士的帮忙呢？寻找方法去清理原生家庭带给自己的负面影响，让自己得到一些新的信念、新的认知，可以让你更好地实现自己想要的转变。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
你好我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能够解答你的问题。
从文字看到曾经妈妈对你的控制以及无休止的否定，让你感觉到特别讨厌，而父母老是因为鸡毛蒜皮的小事争吵不断，让你想逃离原生家庭。
现在的你已经结婚了，有了自己的家庭也有了自己的小孩，原以为自己脱离了原生家庭在自己组建的家庭中重生，然而你却发现自己的在家庭中的相处方式和妈妈一样，变成了自己曾经最讨厌的人，心里却无法控制自己的做法和说话方式，这在很大程度上你习得了妈妈的行为模式。
虽然你一直在逃避，但这种潜移默化的影响让你在自己的家庭中重复这种相处模式，值得庆幸的是你清晰的意识到自己这样的方式不好，想努力的调整自己的状态，这是非常好的现象，我们可以从以下几个方面来进行调整：
1.与母亲和解，母亲对你的控制，对你无休止的否定，是她做母亲的失责，你没有义务来为她的行为买单；
2.你现在是在新的家庭中，你有能力过你自己的生活，意识到自己曾经受的委屈，那就努力的让自己的孩子不要再受到这样的委屈；
3.你是你，母亲是母亲，她没有意识到自己的行为给你带来的伤害，但你已经清晰的意识到了，所以你有能力来改变自己的行为与说话方式。
希望我的回答可以帮到你，有问题可以私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。希望有机会帮助你，欢迎找我。